Cardio (Herz-Kreislauf)

Sie müssen einen Brustgurt tragen, damit dieses Training ordnungsgemäß funktioniert. In diesem Programm wird die Herzfrequenz nur durch Widerstands- oder Steigungsänderungen erhöht bzw. reduziert. Cardio hält Ihre Herzfrequenz auf 80 % des theoretischen Maximums. Die Herzfrequenz wird kontinuierlich von der Konsole überwacht und angezeigt, und die Widerstandsstufe wird angepasst, um den Zielherzfrequenzbereich zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Die Intensität ändert sich nicht, solange sich Ihre Herzfrequenz zwischen 72 % und 85 % der Zielherzfrequenz bewegt.

Das Ziel dieses Programms ist es, das Herz stärker zu beanspruchen, um den Schwerpunkt auf kardiovaskuläre Ausdauer zu legen.

Dieses Training wird gestartet, indem das CARDIO-Trainingsprofil mit der Navigationstaste aufgerufen und die EINGABETASTE gedrückt wird.