Fettabbau

Sie müssen einen Brustgurt tragen, damit dieses Training ordnungsgemäß funktioniert. In diesem Programm wird die Herzfrequenz nur durch Widerstands- oder Steigungsänderungen erhöht bzw. reduziert. Fettabbau hält Ihre Herzfrequenz auf 65 % Ihres theoretischen Maximums. Die Herzfrequenz wird kontinuierlich von der Konsole überwacht und angezeigt und die Belastungsintensität des Gerätes angepasst, um den Zielherzfrequenzbereich zu erreichen und zu halten. Die Intensität ändert sich nicht, solange sich Ihre Herzfrequenz zwischen 60 % und 72 % der Zielherzfrequenz bewegt.

Das Ziel des Trainingsprogramms Fettabbau ist es, Fett effizient zu verbrennen, indem Über- und Unterbeanspruchung vermieden wird. Außerdem werden die aeroben Trainingsvorteile genutzt, indem die Fettreserven des Körpers als Energie verbrannt werden.

Dieses Training wird gestartet, indem das FETTABBAU-Trainingsprofil mit der Navigationstaste aufgerufen und EINGABE gedrückt wird.