Benutzerdefiniertes Trainingsprogramm
Die Go-Konsole bietet zwei benutzerdefinierbare Programme - eines pro Benutzerprofil.
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Erstellung eines benutzerdefinierten Trainingsprogramms:
- Drücken Sie die BENUTZERPROFILtaste.
- Die Navigationstaste drücken und PROFIL 1 oder PROFIL 2 wählen.
- Halten Sie die BENUTZERPROFILtaste gedrückt, um den Bearbeitungsmodus aufzurufen.
- Wechseln Sie zur Option BENUTZERDEFINIERTES TRAININGSPROGRAMM.
- EINGABE drücken, um das Trainingsprogramm zu bearbeiten. Nach dem Drücken von EINGABE, zeigt das Textfenster TRAININGSPROGRAMM = MANUELL an.
- Navigationstaste drücken und MANUELL oder HERZFREQUENZ wählen.
- Wenn TRAININGSDAUER WÄHLEN auf dem Bildschirm angezeigt wird, können Sie die Trainingsdauer einstellen. Das Training ist in 24 Intervalle unterteilt, die jeweils 1/24tel der Gesamt-Trainingsdauer lang sind. Wenn Sie beispielsweise ein 24-minütiges Training einstellen, dauert jedes der 24 Intervalle 1 Minute.
Nachdem ein Benutzer ein benutzerdefiniertes Trainingsprogramm erstellt hat, erscheint die Option BENUTZERDEFINIERTES TRAININGSPROGRAMM nach INTENSIVHERZFREQUENZ in der Trainingsprogrammliste. Um dieses Programm auszuführen, EINGABE drücken, wenn BENUTZERDEFINIERTES TRAININGSPROGRAMM als Option erscheint.