Avvio rapido

Avvio rapido è il modo più rapido di iniziare ad allenarsi, poiché consente di saltare la procedura di selezione di un programma di allenamento specifico. Per iniziare un allenamento con avvio rapido, premere il nella schermata SELECT WORKOUT (Seleziona allenamento). Un allenamento di livello costante inizia dopo aver premuto il . Il livello di intensità non prevede alcun cambiamento automatico. È necessario modificare i livelli di intensità utilizzando le frecce sul tasto di navigazione.