HIIT

Questo allenamento comincia con una fase di riscaldamento ed è seguito da una serie di sessioni di sprint e recupero. È possibile regolare entrambe le sessioni di resistenza e recupero nonché il rapporto di sprint.

Questo allenamento è stato concepito per gli utenti che desiderano un programma con intervallo anaerobico per migliorare le proprie prestazioni.

Questo allenamento può essere avviato premendo il tasto HIIT.