Rutinas manuales (con banda)

Presione la tecla de selección de rutinas Manual.
Use las teclas de flechas arriba y abajo de selección de rutinas para desplazarse hasta que se muestre Time (Tiempo).
Pulsar Intro.

Rutina	Datos especificados por el usuario
Objetivo de tiempo	Tiempo	Introduzca un rango de 1 a 60 minutos con el teclado numérico o use las teclas de flechas para aumentar o disminuir el tiempo o las teclas de flechas para aumentar o disminuir la velocidad. La opción predeterminada es 30 minutos. Pulsar Intro.
Objetivo de tiempo	Peso	Introduzca un rango de 34 kg a 180 kg (75 a 400 lb) con el teclado numérico o use las teclas de flechas para aumentar o disminuir la velocidad. El valor predeterminado es 75 kg (165 lb). Pulsar Intro.

Durante la rutina, los usuarios pueden ajustar lo siguiente:

La velocidad (en incrementos de 0,1 kph/0,1 mph) con el teclado numérico, las teclas de flechas para aumentar o disminuir la velocidad o las teclas de Velocidad rápida.
La inclinación (en incrementos del 0,5 %) con las teclas de flechas para aumentar o disminuir la inclinación o las teclas de Inclinación rápida.
El tiempo en incrementos de un minuto con las teclas de flechas para subir o bajar de nivel o con el teclado numérico.