Rutinas de Frecuencia cardíaca (con banda)

1. Presione la tecla de selección de rutinas Heart Rate (Frecuencia cardíaca).
2. Use las teclas de flechas arriba y abajo de selección de rutinas para desplazarse hasta que se muestre la rutina deseada.
3. Pulsar Intro.

Rutina	Datos especificados por el usuario
Fuerte	Tiempo	Introduzca un rango de 1 a 60 minutos con el teclado numérico o use las teclas de flechas para aumentar o disminuir el tiempo o las teclas de flechas para aumentar o disminuir la velocidad. La opción predeterminada es 30 minutos. Pulsar Intro.
	Peso	Introduzca un rango de 34 kg a 180 kg (75 a 400 lb) con el teclado numérico o use las teclas de flechas para aumentar o disminuir la velocidad. El valor predeterminado es 75 kg (165 lb). Pulsar Intro.
	Edad	Introduzca la edad con el teclado numérico o use las teclas de flechas para aumentar o disminuir la velocidad. El rango de edad es de 10 a 99. El valor predeterminado es 40. Pulsar Intro.
	Velocidad (iniciar)	Introduzca un rango de velocidad de 3,2 a 7,2 kph (2 a 4,5 mph) con el teclado numérico o use las teclas de flechas para aumentar o disminuir la velocidad. El valor predeterminado es 3,2 kph (2 mph). Pulsar Intro.
	Frecuencia cardíaca	Introduzca un rango de valor de frecuencia cardíaca máxima de 80 a 190 lpm con el teclado numérico o use las teclas de flechas para aumentar o disminuir la velocidad. El valor predeterminado es 144 l.p.m. Pulsar Intro.
Moderada	Tiempo	Introduzca un rango de 1 a 60 minutos con el teclado numérico o use las teclas de flechas para aumentar o disminuir el tiempo o las teclas de flechas para aumentar o disminuir la velocidad. La opción predeterminada es 30 minutos. Pulsar Intro.
	Peso	Introduzca un rango de 34 kg a 180 kg (75 a 400 lb) con el teclado numérico o use las teclas de flechas para aumentar o disminuir la velocidad. El valor predeterminado es 75 kg (165 lb). Pulsar Intro.
	Edad	Introduzca la edad con el teclado numérico o use las teclas de flechas para aumentar o disminuir la velocidad. El rango de edad es de 10 a 99. El valor predeterminado es 40. Pulsar Intro.
	Velocidad (iniciar)	Introduzca un rango de velocidad de 3,2 a 7,2 kph (2 a 4,5 mph) con el teclado numérico o use las teclas de flechas para aumentar o disminuir la velocidad. El valor predeterminado es 3,2 kph (2 mph). Pulsar Intro.
	Frecuencia cardíaca	Introduzca un rango de valor de frecuencia cardíaca máxima de 80 a 190 lpm con el teclado numérico o use las teclas de flechas para aumentar o disminuir la velocidad. El valor predeterminado es 117 l.p.m. Pulsar Intro.
Personalizada	Tiempo	Introduzca un rango de 1 a 60 minutos con el teclado numérico o use las teclas de flechas para aumentar o disminuir el tiempo o las teclas de flechas para aumentar o disminuir la velocidad. La opción predeterminada es 30 minutos. Pulsar Intro.
	Peso	Introduzca un rango de 34 kg a 180 kg (75 a 400 lb) con el teclado numérico o use las teclas de flechas para aumentar o disminuir la velocidad. El valor predeterminado es 75 kg (165 lb). Pulsar Intro.
	Edad	Introduzca la edad con el teclado numérico o use las teclas de flechas para aumentar o disminuir la velocidad. El rango de edad es de 10 a 99. El valor predeterminado es 40. Pulsar Intro.
	Velocidad (iniciar)	Introduzca un rango de velocidad de 3,2 a 7,2 kph (2 a 4,5 mph) con el teclado numérico o use las teclas de flechas para aumentar o disminuir la velocidad. El valor predeterminado es 3,2 kph (2 mph). Pulsar Intro.
	Frecuencia cardíaca	Introduzca un rango de valor de frecuencia cardíaca máxima de 80 a 190 lpm con el teclado numérico o use las teclas de flechas para aumentar o disminuir la velocidad. El valor predeterminado es 120 l.p.m. Pulsar Intro.