- Presione la tecla de selección de rutinas Manual.
- Use las teclas de flechas arriba y abajo de selección de rutinas para desplazarse hasta que se muestre Time (Tiempo).
- Pulsar Intro.
| Rutina |
Datos especificados por el usuario |
| Objetivo de tiempo |
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Introduzca un rango de 1 a 60 minutos con el teclado numérico o use las teclas de flechas para aumentar o disminuir el tiempo o las teclas de flechas para subir o bajar de nivel. La opción predeterminada es 30 minutos. Pulsar Intro. |
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Introduzca un rango de 34 kg a 180 kg (75 a 400 lb) con el teclado numérico o use las teclas de flechas para subir o bajar de nivel. El valor predeterminado es 75 kg (165 lb). Pulsar Intro. |
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Introduzca un rango de 1 a 25 con el teclado numérico o use las teclas de flechas para subir o bajar de nivel. El valor predeterminado es 1. Presione Intro. |
Durante la rutina, los usuarios pueden ajustar lo siguiente:
- El nivel con el teclado numérico o las teclas de flechas para subir o bajar de nivel.
- El tiempo en incrementos de un minuto con las teclas de flechas para subir o bajar de nivel o con el teclado numérico.
