الميل EZ

يتكون الميل EZ من تلة واحدة. وأنت تحدد ارتفاع القمة أثناء إعداد التمرين. يتم الوصول إلى القمة بعد اكتمال 75% من وقت التمرين. بعد ذلك، يعود الميل تدريجيًا إلى المستوى 1 أو 0% على التوالي.

في هذا التمرين، تكون التغييرات التدريجية في الارتفاع دقيقة للغاية، الأمر الذي يؤدي إلى خفض المجهود المتصور. يتسم تمرين الأوعية الدموية هذا بالفعالية والكفاءة والمتعة في وقت واحد. الهدف الرئيسي من هذا التمرين هو تحسين تحمل الأوعية الدموية دون الشعور بالإجهاد من التمرين الصارم.

يمكن بدء تشغيل هذا التمرين باستخدام الزر تصفح للتمرير إلى الملف التعريفي لتمرين الميل EZ ثم الضغط على دخول.