تمرين مخصص
يوجد منفذا تمرين مخصصين في وحدة التحكم Go - منفذ لكل ملف من الملفات التعريفية للمستخدم.
-
لإنشاء تمرين مخصص:
- اضغط على الزر الملفات التعريفية للمستخدم .
- اضغط على زر التصفح، ثم اختر إما الملف التعريفي 1 أو الملف التعريفي 2.
- اضغط مع الاستمرار على الزر الملفات التعريفية للمستخدم للدخول إلى وضع التحرير.
- مرر إلى الخيار تمرين مخصص.
- اضغط على دخول لتحرير التمرين. عند الضغط على دخول، سيعرض مركز الرسائل تمرين = يدوي.
- اضغط على زر التصفح، واختر يدوي أو معدل ضربات القلب.
- اضبط وقت التمرين عند ظهور تحديد وقت التمرين على الشاشة. يتم تكوين التمرين من 24 فاصل، يدوم كل فاصل منها لمدة 1/24 من وقت التمرين الذي تم إدخاله. على سبيل المثال، إذا ضبطت التمرين لمدة 24 دقيقة، فإن كل فاصل سيكون عبارة عن دقيقة واحدة.
بعد إنشاء المستخدم لتمرين مخصص وتسجيل الدخول إلى أحد الملفين التعريفيين للمستخدم، سيظهر الخيار تمرين مخصص بعد أقصى معدل لضربات القلب في قائمة التمرينات. لتحديد التمرين المخصص الخاص بك، اضغط على دخول عند ظهور تمرين مخصص في خيارات التمرين.