يدوي

التمرين اليدوي هو تمرين بسيط لا يتضمن أي مستويات كثافة محددة مسبقًا. يبدأ التمرين اليدوي عند 0.5 ميل في الساعة وميل قدره 0%. يمكنك التحكم في إعدادات المستوى أو السرعة / الميل.

صُمم هذا التمرين للمستخدمين الذين لا يمتلكون خبرة كبيرة في العمل على المنتج ويحبذون التحكم في إعدادات المستوى والسرعة/الميل.

يمكن بدء تشغيل هذا التمرين باستخدام الزر تقليدي للتمرير إلى الملف التعريفي لتمرين يدوي ، ثم الضغط على .