HIIT

يبدأ هذا التمرين بالإحماء، ثم يتبع ذلك سلسلة من جلسات العدو السريع والاستعادة. يمكنك ضبط جلسات المقاومة والاستعادة بالإضافة إلى نسبة عدوك السريع.

صُمم هذا التمرين للمستخدمين الراغبين في برنامج فاصل لاتنفسي مُصمم لتحسين أدائهم.

يمكن تشغيل هذا البرنامج بالضغط على الزر HIIT .