- Appuyez sur la touche de sélection d’exercice Manuel.
- Utilisez les touches fléchées de sélection d’exercice haut et bas pour faire défiler la liste jusqu’à ce que Durée s’affiche.
- Appuyez sur Entrée.
| Exercice |
Saisie utilisateur |
| Objectif de durée |
|
Saisissez une plage de 1 à 60 minutes sur le pavé numérique ou utilisez les touches fléchées Durée + et Durée - ou les touches fléchées Niveau + et Niveau -. La valeur par défaut est 30 minutes. Appuyez sur Entrée. |
|
|
Saisissez une plage de 75 à 400 lbs (34 à 180 kg) sur le pavé numérique ou utilisez les touches fléchées Niveau + et Niveau -. La valeur par défaut est 165 lbs (75 kg). Appuyez sur Entrée. |
|
|
Saisissez une plage de à 1 à 25 sur le pavé numérique ou utilisez les touches fléchées Niveau + et Niveau -. La valeur par défaut est 1. Appuyez sur Entrée. |
Pendant l’exercice, les utilisateurs peuvent régler :
- Le Niveau à l’aide du pavé numérique ou les touches fléchées Niveau + et Niveau -.
- La Durée est réglée par incréments d’une minute à l’aide des touches fléchées Durée + et Durée - ou du pavé numérique.
