| Distance Goal (objectif de distance) |
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Saisissez une plage de 0,5 à 30 miles (0,8 à 48 km) sur le pavé numérique ou utilisez les touches fléchées Niveau + et Niveau -. La valeur par défaut est 3 miles (4,8 km). Appuyez sur Entrée. |
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Saisissez une plage de 75 à 400 lbs (34 à 180 kg) sur le pavé numérique ou utilisez les touches fléchées Niveau + et Niveau -. La valeur par défaut est 165 lbs (75 kg). Appuyez sur Entrée. |
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Saisissez un une plage de niveau d’intensité de 1 à 25 sur le pavé numérique ou utilisez les touches fléchées Niveau + et Niveau -. La valeur par défaut est 1. Appuyez sur Entrée |
| Calories Goal (objectif de calories) |
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Saisissez une plage de 50 à 2000 calories sur le pavé numérique ou utilisez les touches fléchées Niveau + et Niveau -. Appuyez sur Entrée. |
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Saisissez une plage de 75 à 400 lbs (34 à 180 kg) sur le pavé numérique ou utilisez les touches fléchées Niveau + et Niveau -. La valeur par défaut est 165 lbs (75 kg). Appuyez sur Entrée. |
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Saisissez un une plage de niveau d’intensité de 1 à 25 sur le pavé numérique ou utilisez les touches fléchées Niveau + et Niveau -. La valeur par défaut est 1. Appuyez sur Entrée |
| Objectif d’élévation |
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Saisissez une plage de 50 à 5000 pieds sur le pavé numérique ou utilisez les touches fléchées Niveau + et Niveau -. La valeur par défaut est 1000 pieds. Appuyez sur Entrée. |
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Saisissez une plage de 75 à 400 lbs (34 à 180 kg) sur le pavé numérique ou utilisez les touches fléchées Niveau + et Niveau -. La valeur par défaut est 165 lbs (75 kg). Appuyez sur Entrée. |
| Étages grimpés |
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Saisissez une plage de 5 à 200 étages sur le pavé numérique ou utilisez les touches fléchées Niveau + et Niveau -. La valeur par défaut est 50. Appuyez sur Entrée. |
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Saisissez une plage de 75 à 400 lbs (34 à 180 kg) sur le pavé numérique ou utilisez les touches fléchées Niveau + et Niveau -. La valeur par défaut est 165 lbs (75 kg). Appuyez sur Entrée. |
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Saisissez un une plage de niveau d’intensité de 1 à 25 sur le pavé numérique ou utilisez les touches fléchées Niveau + et Niveau -. La valeur par défaut est 1. Appuyez sur Entrée |
- Haute intensité (HIIT)
- Endurance
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Saisissez une plage de 4 à 15 sur le pavé numérique ou utilisez les touches fléchées Niveau + et Niveau -. La valeur par défaut est 8. Appuyez sur Entrée. |
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Saisissez une plage de 2 à 25 sur le pavé numérique ou utilisez les touches fléchées Niveau + et Niveau -. La valeur par défaut est 1. Appuyez sur Entrée. |
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Le niveau de récupération est de 1. Appuyez sur Entrée. |
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Saisissez une plage de 75 à 400 lbs (34 à 180 kg) sur le pavé numérique ou utilisez les touches fléchées Niveau + et Niveau -. La valeur par défaut est 165 lbs (75 kg). Appuyez sur Entrée. |
| Reverse Training (Entraînement inversé) |
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Saisissez une plage de 1 à 60 minutes sur le pavé numérique ou utilisez les touches fléchées Durée + et Durée - ou les touches fléchées Niveau + et Niveau -. La valeur par défaut est 30 minutes. Appuyez sur Entrée. |
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Saisissez un une plage de niveau d’intensité de 1 à 25 sur le pavé numérique ou utilisez les touches fléchées Niveau + et Niveau -. La valeur par défaut est 1. Appuyez sur Entrée |
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Saisissez une plage de 75 à 400 lbs (34 à 180 kg) sur le pavé numérique ou utilisez les touches fléchées Niveau + et Niveau -. La valeur par défaut est 165 lbs (75 kg). Appuyez sur Entrée. |
