تحديد وضع التمرين

Quick start

Quick start، دون إدخال أي إعدادات للمستخدم.

تدريب الطاقة

إدخال مفصل لإعدادات المستخدم بما في ذلك القيم المرجعية (لـ FTP وأقصى معدل ضربات قلب)، بالإضافة إلى إمكانية الاتصال الاختياري بجهاز استشعار معدل ضربات القلب المتوافق. توجيه مناطق التدريب يعتمد على الوات (القدرة).

تدريب معدل ضربات القلب

يتطلب جهاز استشعار معدل ضربات قلب متوافق، وإدخال مفصل لإعدادات المستخدم، والقيم المرجعية (لـ FTP وأقصى معدل ضربات قلب). توجيه مناطق التدريب يعتمد على معدل ضربات القلب.

اختبار الطاقة

سيسمح لك باختيار بين اختبارين للقدرة لتحديد قيمة FTP الخاصة بك.

وضع الإيقاف المؤقت

لإيقاف الوقت مؤقتًا أثناء التمرين، اضغط على زر التأكيد للدخول إلى وضع الإيقاف المؤقت عند تواجدك في إحدى شاشات التدريب الرئيسية.

انظر استخدام Wattrate LCD Computer لمزيد من المعلومات.

استئناف

بالضغط على زر التأكيد، سيتم استئناف التمرين الحالي.

الملخص

عند تحديده، تُعرض نظرة عامة للإحصائيات من جلسة التدريب.

إعادة تشغيل التمرين

تبدأ تمرينًا جديدًا وتبقي إعدادات المستخدم.

إنهاء التمرين

ينهي التمرين ويسجل بيانات التمرين إذا تم الإقران مع جهاز محمول.