HIIT (Высокоинтенсивная интервальная тренировка)

Эта тренировка начинается с разминки, за которой следует последовательность сеансов бега на короткие дистанции и восстановления. При этом можно регулировать сопротивление и сеансы восстановления (вместе с временным отношением для бега на короткие дистанции).

Эта тренировка специально разработана для пользователей, желающих выполнять программы анаэробных тренировок с интервалами для повышения эффективности своих занятий.

Для начала описанной тренировки нажмите кнопку HIIT (Высокоинтенсивная интервальная тренировка).