ПОСТЕПЕННЫЙ НАКЛОН / СОПРОТИВЛЕНИЕ

Указанная программа состоит из одной фазы холма. При этом вы устанавливаете пиковое значение подъема в ходе настройки тренировочной программы. Пик достигается после прохождения 75 % времени тренировки. После этого уклон постепенно снижается до уровня 1 или 0% соответственно.

В этой тренировке уровень подъема повышается очень плавно, что снижает воспринимаемый уровень нагрузки. Эта кардиотренировочная программа обеспечивает эффективную, щадящую и приятную нагрузку. Главная цель этой тренировки – улучшить выносливость сердечно-сосудистой системы, не подвергая ее стрессу тяжелых упражнений.

Эта тренировочная программа может быть запущена с помощью кнопки ADVANCED (Программа повышенной сложности) и перемещения к профилю ПОСТЕПЕННЫЙ НАКЛОН / СОПРОТИВЛЕНИЕ с подтверждением выбора кнопкой .