Dichiarazione medica di esclusione di responsabilità
Attenzione: La suddivisione delle zone di allenamento, sia per l’allenamento basato sulla potenza
sia per quello basato sulla frequenza cardiaca, si basa sulle prestazioni medie di
una persona. Le zone possono talvolta variare sensibilmente in base alla natura dell’allenamento,
al proprio stato di salute (ad esempio, in caso di assunzione di farmaci) e alle proprie
capacità fisiche. Si raccomanda di definire sempre parametri di allenamento adeguati
per il proprio programma personale sotto supervisione medica e di pianificare l’allenamento
in base a tali dati.
Avvertenza: Non allenarsi oltre le proprie capacità.
Avvertenza: In caso di malessere fisico o vertigini, interrompere l’allenamento e consultare un
medico.
Avvertenza: Le zone di colore hanno solo scopo orientativo.
Avvertenza: Se l’utente assume farmaci che influiscono sulle proprie capacità prestazionali e/o
sul sistema cardiovascolare, è fondamentale che consulti un medico per adeguare di
conseguenza i dati personali inseriti.