Test di rampa FTP
Il test FTP (potenza) consente di determinare il valore FTP individuale dell’utente tramite un test di valutazione oppure di monitorare i progressi dell’allenamento. Il test è progettato come un cosiddetto ‘test di rampa’. Non appena il test inizia, viene impostato un valore target di 75 watt (+/- 15 W). L’utente che effettua il test è invitato a mantenere una cadenza costante e confortevole compresa tra 70 e 90 RPM per tutta la durata del test e a regolare la manopola della resistenza in modo da raggiungere il valore target. Il valore target deve essere raggiunto entro una tolleranza massima di ±15 W; in caso contrario, il LED CBC cambia colore diventando rosso. Se il valore target viene raggiunto, il LED CBC cambia colore diventando verde Il valore target aumenta di 25 watt ogni 4 minuti e il test può essere interrotto in qualsiasi momento. Dopo aver raggiunto il primo valore target (75 watt per 4 minuti), il risultato viene mostrato al termine del test. Se viene interrotto prima del previsto, il test non avrà successo. Se viene segnalato che sei stato fuori dall’intervallo target per più di 24 secondi durante una rampa di 4 minuti, verrà calcolato un valore FTP, ma si consiglia di ripetere il test per ottenere un risultato più accurato.
Si prega di notare che per il calcolo dei risultati del test vengono considerate solo le rampe completate interamente (4 minuti).