Impostazione allenamento - inserimento dati Symbio Runner Obiettivi standard Inserimento utente Durata 3 valori preimpostati oppure utilizzare il tastierino numerico per immettere il tempo desiderato Terreno (pianura, colline, dossi, casuale, Kilimanjaro) Livello (se è stato selezionato collina, casuale, dossi o Kilimanjaro) Velocità Peso Distanza 3 valori preimpostati oppure utilizzare il tastierino numerico per immettere la distanza desiderata Terreno (pianura, colline, dossi, casuale, Kilimanjaro) Livello (se è stato selezionato collina, casuale, dossi o Kilimanjaro) Velocità Peso Calorie 3 valori preimpostati oppure utilizzare il tastierino numerico per immettere le calorie desiderate Peso Terreno (pianura, colline, dossi, casuale, Kilimanjaro) Livello (se è stato selezionato collina, casuale, dossi o Kilimanjaro) Velocità Peso Scalata 3 valori preimpostati oppure utilizzare il tastierino numerico per immettere l'altezza desiderata Terreno (pianura, colline, dossi, casuale, Kilimanjaro) Livello (se è stato selezionato collina, casuale, dossi o Kilimanjaro) Pendenza (se è stata scelta la pianura) Velocità Peso Frequenza cardiaca 3 valori preimpostati oppure utilizzare il tastierino numerico per immettere il tempo desiderato Età Allenamento (consumo moderato o consumo intenso) Frequenza cardiaca obiettivo: Velocità Peso Intervalli Impostazioni (personalizzate, alta intensità, resistenza) Tempo (se si è scelto Personalizzate) Bassa velocità Alta velocità Peso Symbio Incline Elliptical, Symbio Recumbent Cycle, Symbio Upright LifeCycle e Symbio Upright SwitchCycle Obiettivi standard Inserimento utente Durata 3 valori preimpostati oppure utilizzare il tastierino numerico per immettere il tempo desiderato Terreno (pianura, colline, dossi, casuale, Kilimanjaro) Livella Peso Distanza 3 valori preimpostati oppure utilizzare il tastierino numerico per immettere la distanza desiderata Terreno (pianura, colline, dossi, casuale, Kilimanjaro) Livella Peso Calorie 3 valori preimpostati oppure utilizzare il tastierino numerico per immettere le calorie desiderate Peso Terreno (pianura, colline, dossi, casuale, Kilimanjaro) Livella Peso Frequenza cardiaca 3 valori preimpostati oppure utilizzare il tastierino numerico per immettere il tempo desiderato Età Allenamento (consumo moderato o consumo intenso) Livella Peso Intervalli Impostazioni (principiante) Durata Livella Peso Impostazioni (alta intensità, resistenza) Intervalli Livello attivo Livello di recupero Peso Sforzo costante Durata Watt Peso Sforzo adattivo Durata Livella Peso Aerobico Durata Livella Peso Retromarcia Durata Livella Peso MET Durata MET Peso In this section: Intervalli inserimento utente Frequenze cardiache teoriche massime e le frequenze cardiache obiettivo Impostazioni della Symbio Recumbent Cycle Impostazioni della Upright LifeCycle e della SwitchCycle Argomento principale: Allenamenti