设置您的健身程序 - 心率

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• 温和燃脂是一项低强度的卡路里健身程序。该课程能根据实际心率，通过改变倾斜度（升高）的方式调节强度水平，以便将速率维持在理论最大值的 65% 水平。
• 剧烈燃脂是一种适用于更多健身用户的高强度健身程序，对心血管的益处最大，燃烧的卡路里总量也最多。该课程能根据实际心率调节强度水平，以便将速率维持在理论最大值的 80% 水平。
• 固定时间可通过设定三种不同的心率目标，带给用户三种不同的登山体验。
• 可变时间间隔可根据目标心率，在山峰和山谷之间交替进行。

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