选择您的健身程序

健身程序包括：

• 热门健身程序 —选择健身者经常选择的健身程序。
• 交互式地形 —选择一个互动地形，并与朋友或其他健身者在世界任何地方实时健身。
• 标准目标 —根据期望的目标选择健身程序。
• 健身测试 —从可用的健身测试中选择。
• 快速开始 —无需设置或选择目标即可立即开始健身。

按下所需健身程序，访问有关所选健身程序的说明。

按下 开始健身 以进入健身程序设置。