Gidon Pozisyonu
- Gidonun tepe noktasını yaklaşık olarak sele ile aynı yükseklikte olacak şekilde ayarlayın. Deneyimsiz kullanıcılar için 0 işaretine ayarlayın.
- Dizlerinizin gidona temas etmesi durumunda veya uzun süre dik sürüş pozisyonunda pedal çevirdiğinizde sırtınızda rahatsızlık hissetmeniz halinde gidonun biraz daha yüksek bir pozisyona ayarlanması gerekir.
- Gidonun yatay pozisyonunu mümkün olduğunca hassas şekilde boyunuza göre ayarlayın.
Deneyimsiz sürücüler için ideal ve rahat bir oturma pozisyonu, sırtınızın yatay hatta
göre 45°'lik bir eğim açısı oluşturmasıyla elde edilir.Gidon, çok çeşitli el pozisyonları ve ayar olanakları sağlayarak deneyimli sürücülere ideal oturma ve el pozisyonunu bulmaları için her türlü seçeneği sunar.
Uzun süreli egzersizler sırasında kaslarınız, bağlarınız ve eklemleriniz üzerinde
tek taraflı ve monoton yüklemeleri en aza indirmek için el pozisyonunuzu sık değiştirmeniz
önerilir.
Uyarı: indoor cycle kullanmanız sırasında seleyi veya gidonu ayarlamayın. Bisiklet üzerine oturmadan
önce, gidon ve selenin yükseklik ayarı için kullanılan çekmeli kolların uygun şekilde
kapatıldıklarına ve selenin yatay ayarı için ayar kolunun kapatıldığına emin olun.
Gidon ve/veya sele ayarını yapmak için daima bisikletten inin.