Ajuste da altura do assento
- Sente-se no assento e certifique-se de que o quadril não esteja inclinado para um lado quando o pedal assumir a posição mostrada abaixo.
- Coloque os sapatos nas presilhas (cintas) dos pedais ou nas presilhas SPD se estiver usando tênis de ciclismo.
- Comece a pedalar lentamente, até que o pedal atinja a posição mostrada acima.
- A altura do assento deve ser ajustada de modo que os joelhos fiquem sempre ligeiramente
dobrados quando o pedal estiver na posição mais baixa, sem deixar cair o quadril para
um lado.Nota: Ao ficar ao lado da bicicleta, a borda superior do assento deve estar na largura de uma mão/quatro dedos abaixo da crista ilíaca.Cuidado: Evite andar de bicicleta com os joelhos totalmente estendidos ou com o quadril inclinado para um lado.
