심박수 운동 (트레드밀) 심박수 운동 선택 키를 누릅니다. 운동 선택 Up 및 Down 화살표 키를 사용하여 원하는 운동이 나타날 때까지 스크롤하십시오. 엔터를 누릅니다. 운동 사용자 입력 격렬한 시간 숫자 키패드에서 1-60 분 범위를 입력하거나 시간 Up 및 Down 화살표 키 또는 속도 Up 및 Down 화살표 키를 사용하십시오. 기본값은 30분입니다. 엔터를 누릅니다. 중량 숫자 키패드에서 34-180 kg(75-400 lbs)범위를 입력하거나 속도 Up 및 Down 화살표 키를 사용하십시오. 기본값은 75 kg(165 lbs)입니다. 엔터를 누릅니다. 나이 숫자 키패드에서 나이를 입력하거나 속도 Up 및 Down 화살표 키를 사용하십시오. 나이의 범위는 10-99입니다. 기본값은 40입니다. 엔터를 누릅니다. 속도 (시작) 숫자 키패드에서 3.2-7.2km/h(2-4.5mph) 속도 범위내의 숫자를 입력하거나 속도 Up 및 Down 화살표 키를 사용하십시오. 기본값은 3.2km/h(2mph)입니다. 엔터를 누릅니다. 심박수 숫자 키패드에서 80-190 BPM 사이의 최대 심박수 값을 입력하거나 속도 Up 및 Down 화살표 키를 사용하십시오. 기본값은 144 BPM입니다. 엔터를 누릅니다. 적당한 시간 숫자 키패드에서 1-60 분 범위를 입력하거나 시간 Up 및 Down 화살표 키 또는 속도 Up 및 Down 화살표 키를 사용하십시오. 기본값은 30분입니다. 엔터를 누릅니다. 중량 숫자 키패드에서 34-180 kg(75-400 lbs)범위를 입력하거나 속도 Up 및 Down 화살표 키를 사용하십시오. 기본값은 75 kg(165 lbs)입니다. 엔터를 누릅니다. 나이 숫자 키패드에서 나이를 입력하거나 속도 Up 및 Down 화살표 키를 사용하십시오. 나이의 범위는 10-99입니다. 기본값은 40입니다. 엔터를 누릅니다. 속도 (시작) 숫자 키패드에서 3.2-7.2km/h(2-4.5mph) 속도 범위내의 숫자를 입력하거나 속도 Up 및 Down 화살표 키를 사용하십시오. 기본값은 3.2km/h(2mph)입니다. 엔터를 누릅니다. 심박수 숫자 키패드에서 80-190 BPM 사이의 최대 심박수 값을 입력하거나 속도 Up 및 Down 화살표 키를 사용하십시오. 기본값은 117 BPM입니다. 엔터를 누릅니다. 사용자 정의 시간 숫자 키패드에서 1-60 분 범위를 입력하거나 시간 Up 및 Down 화살표 키 또는 속도 Up 및 Down 화살표 키를 사용하십시오. 기본값은 30분입니다. 엔터를 누릅니다. 중량 숫자 키패드에서 34-180 kg(75-400 lbs)범위를 입력하거나 속도 Up 및 Down 화살표 키를 사용하십시오. 기본값은 75 kg(165 lbs)입니다. 엔터를 누릅니다. 나이 숫자 키패드에서 나이를 입력하거나 속도 Up 및 Down 화살표 키를 사용하십시오. 나이의 범위는 10-99입니다. 기본값은 40입니다. 엔터를 누릅니다. 속도 (시작) 숫자 키패드에서 3.2-7.2km/h(2-4.5mph) 속도 범위내의 숫자를 입력하거나 속도 Up 및 Down 화살표 키를 사용하십시오. 기본값은 3.2km/h(2mph)입니다. 엔터를 누릅니다. 심박수 숫자 키패드에서 80-190 BPM 사이의 최대 심박수 값을 입력하거나 속도 Up 및 Down 화살표 키를 사용하십시오. 기본값은 120 BPM입니다. 엔터를 누릅니다. In this section: 이론상 최대 심박수 및 목표 심박수 상위 주제: 운동 설정 - 트레드밀
