シートの水平方向調節

シートの水平方向を適切に調節することは、膝の怪我を防ぐうえで非常に重要です。
  1. シートに座り、クランクアームが水平位置になるまでペダリングします。
    項目 説明 数量
    1 膝 1
    2 ペダルの中心 1
  2. 膝の前側が、ペダルの中心の真上に位置するようにします。これがバイクの設定と一致しない場合は、シートを前後に水平方向調節し、このシート位置になるようにします。
    警告: エクササイズ中にシートやハンドルバーの位置を調整しないでください。バイクに乗る前に、ハンドルバーおよびシートの高さ調節用のポップピンノブが適切に締め付けられ、平行調節用のサムレバーが閉じてあることを確認してください。ハンドルバーやシートを調節する時は、必ずバイクから降りてください。
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