FTP ランプ (Ramp) テスト

FTP (パワー) テストでは、ユーザー個人の FTP 値を評価テストで測定したり、トレーニングの進捗状況をモニタリングしたりすることができます。このテストは、いわゆる「ランプテスト」として設計されています。テストを開始すると直ちに、目標値として75 ワット (±15 W) が設定されます。テストを受けるユーザーは、テスト中の全行程において 70 から 90 RPM の一定の快適で安定したケイデンスを保ち、負荷ダイヤルを回して目標値に到達するように負荷を設定するよう求められます。目標値は、最大±15 W の偏差範囲内で到達する必要が あります。そうでない場合、CBC LED がレッドに切り替わります。目標値に到達すると、CBC LEDがグリーンに変わります。目標値は 4 分ごとに25 W ずつ上昇し、テストはいつでも終了できます。最初の目標値 (4 分間で75 W) に到達した後、テスト終了後に結果が表示されます。テストが終了する前に中断された場合、テストは失敗します。4 分間のランプテスト中に、目標範囲外が 24 秒以上続いた場合、FTP の値は算出されますが、より正確な結果を得るため、テストを再実施することを推奨します。

テスト結果の判定には、完全なランプ (4 分間) のみが考慮されます。