ワークアウトを選択

トレーニングには以下が含まれています：

• Popular Workouts - インターネットを通じて能力別に編成されるインストラクター主導のクラスを選択します。
• Interactive Terrains - インタラクティブな分野を選択して、世界中の友達や他のエクササイザーとリアルタイムでトレーニングします。
• 標準目標 - 目標に基づいてトレーニングを選択します。
• フィットネステスト - 利用可能なフィットネステストから選択します。
• クイックスタート - 計画も目標も選択せずに、すぐにトレーニングを開始します。

目的のトレーニングを押して、選択したトレーニングに関する説明にアクセスします。

トレーニングの開始 を押して、トレーニングの計画にアクセスします。