Élimination des graisses
Ce programme n'utilise que des paramètres de résistance ou de pente pour augmenter et réduire la fréquence cardiaque. L'élimination des graisses maintient votre fréquence cardiaque à 65 % de votre fréquence cardiaque maximale théorique. La console affiche et contrôle en permanence la fréquence cardiaque et règle le niveau d'intensité de l'exercice afin d'atteindre et de conserver la plage de fréquence cardiaque cible. L'intensité ne change pas aussi longtemps que votre fréquence cardiaque est entre 60 et 72 % de votre fréquence cardiaque cible.
L'objectif de l'exercice Élimination des graisses est de brûler efficacement des calories en éliminant les efforts insuffisants ou excessifs et en maximisant les bienfaits aérobiques de l'exercice en utilisant les calories stockées par l'organisme pour faire face aux efforts.
Pour lancer cet exercice, utilisez les touches de navigation pour accéder au profil de l'exercice ÉLIMINATION DES GRAISSES, puis appuyez sur ENTRÉE.