نظرة عامة على وحدة التحكم

العنصر أجهزة قراءة البيانات / الأزرار الوصف
1 زر القائمة / عودة. زر القائمة / عودة.
2 السهم لأسفل اضغط لتحريك المؤشر لأسفل في القوائم.
3 السهم لأعلى اضغط لتحريك المؤشر لأعلى في القوائم.
4 سهم لليمين زر التأكيد.
5 الزر المربع ابدأ مسح حساس معدل ضربات القلب والاتصال به. اضغط للتوقف مؤقتًا وإيقاف التمرين.
6 برامج التدريب نظرة عامة
7 بداية سريعة يسمح وضع التشغيل السريع بالتدريب بدون إدخال بيانات إضافية.
8

تدريب الفواصل

تدريب الفواصل المخصص

 وضع تدريب لتدريب فواصل موجهة نحو وقت محدد مسبقًا أو مخصص.

فاصل 30 - 30: 30 ثانية تجديف و30 ثانية استعادة (10 جولات)

فاصل 60 - 60: 60 ثانية تجديف و60 ثانية استعادة (10 جولات)

فاصل مخصص: عدد جولات يحددها المستخدم، مدة التبديل والاستشفاء.

مسافة الفاصل: عدد الجولات يحدده المستخدم بناءً على المسافة المخصصة.
9 الهدف التدريب وفقًا لأهداف تمرين يحددها المستخدم.
  • المسافة
  • الوقت
  • السعرات الحرارية
  • معدل ضربات القلب
10 معدل ضربات القلب النبضات في الدقيقة، إذا كان مستشعر معدل ضربات القلب متصلًا.
الموضوع الأصلي: نظرة عامة