Life Fitness

جهاز التجديف Heat Row

دليل المالك

LCD Console

PRF-ROW-LCD AA

Cover Image

i المقر الرئيسي للشركة

  • مركز كولومبيا III ، ويست برين ماورأفينون، روزمونت، إلينوي 60018 • الولايات المتحدة الأمريكية
  • 847.288.3300 • فاكس: 847.288.3703
  • رقم هاتف الخدمة: 800.351.3737 (رقم الهاتف المجاني داخل الولايات المتحدة الأمريكية، كندا)
  • الموقع العالمي: www.lifefitness.com
المكاتب الدولية

الأمريكتان

أمريكا الشمالية

Life Fitness, LLC

أوروبا واشرق الأوسط وأفريقيا (EMEA)

بلجيكا وهولندا ولوكسمبورغ

Life Fitness Atlantic BV

جميع دول أوروبا والشرق الأوسط وأفريقيا (EMEA) الأخرى وأعمال موزع أوروبا والشرق الأوسط وأفريقيا*

Life Fitness Atlantic BV

  • Fascinatio Boulevard 230, 4th Fl - Bldg B
  • 3065WB, Rotterdam
  • هولندا
  • +31 88 646 6666
  • البريد الالكتروني للخدمة: emeaservicesupport@lifefitness.com

البرازيل

Life Fitness Brasil

  • Av. Rebouças, 2315
  • Pinheiros
  • São Paulo, SP 05401-300
  • البرازيل
  • خدمة العملاء: 0800 773 8282 الخيار 2
  • هاتف: +55 (11) 3095 5200 الخيار 2
  • البريد الإلكتروني للخدمة: suportebr@lifefitness.com
  • البريد الإلكتروني للمبيعات/التسويق: vendasbr@lifefitness.com

المملكة المتحدة

Life Fitness المملكة المتحدة المحدودة

  • الوحدة 109
  • انتظار عمل طريق لانكستر
  • Ely, Cambs, CB6 3NX
  • تليفون: المكتب العمومي (+44) 1353.666017
  • دعم العملاء(+44) 1353.665507
  • البريد الإلكتروني للخدمة: uk.support@lifefitness.com
  • البريد الإلكتروني للمبيعات/التسويق: life@lifefitness.com

آسيا والمحيط الهادئ (AP)

اليابان

Life Fitness Japan, Ltd

  • 4-17-33 Minami Aoyama 1F/B1F
  • Minato-ku - Tokyo 107-0062
  • اليابان
  • هاتف: (+81) 0120.114.482
  • فاكس: (+81) 03-5770-5059
  • البريد الإلكتروني للخدمة: service.lfj@lifefitness.com
  • البريد الإلكتروني للمبيعات/التسويق: sales@lifefitnessjapan.com

أمريكا اللاتينية والكاريبي*

Life Fitness, LLC

ألمانيا والنمسا وسويسرا

Life Fitness Europe GMBH

  • Neuhofweg 9
  • 85716 Unterschleißheim
  • ألمانيا
  • هاتف:
  • +49 (0) 89 / 31775166 ألمانيا
  • +43 (0) 1 / 6157198 النمسا
  • +41 (0) 848 / 000901 سويسرا
  • البريد الإلكتروني للخدمة: kundendienst@lifefitness.com
  • البريد الإلكتروني للمبيعات/التسويق: vertrieb@lifefitness.com

هونغ كونغ

Life Fitness Asia Pacific LTD

  • 26/F, Global Trade Square
  • 21 Wong Chuk Hang Road
  • Wong Chuk Hang
  • هونغ كونغ
  • الهاتف: (+852) 25756262
  • الفاكس: (+852) 25756894
  • البريد الإلكتروني للخدمة: service.hk@lifefitness.com
  • البريد الالكتروني المبيعات/التسويق: marketing.hk.asia@lifefitness.com

 

أسبانيا

Life Fitness IBERIA

جميع دول آسيا والمحيط الهادئ الأخرى وأعمال موزع آسيا والمحيط الهادئ*

Life Fitness Asia Pacific LTD

  • 26/F, Global Trade Square
  • 21 Wong Chuk Hang Road
  • Wong Chuk Hang
  • هونغ كونغ
  • الهاتف: (+852) 25756262
  • الفاكس: (+852) 25756894
  • البريد الالكتروني الخدمة: service.ap@lifefitness.com
  • البريد الالكتروني المبيعات/التسويق: marketing.hk.asia@lifefitness.com

*راجع أيضًا www.lifefitness.com لمعرفة الممثل أو الموزع/الوكيل المحلي

الفصل 1: السلامة

1.1: تعليمات السلامة

تحذير: للحد من خطر الإصابة الخطيرة بسبب الاستخدام غير المناسب لجهاز التدريب، اقرأ المعلومات والاحتياطات الهامة التالية بدقة والتزم بها قبل تشغيل جهاز التجديف.
تحذير: أنظمة مراقبة معدل ضربات القلب قد تكون غير دقيقة. قد يؤدي الإفراط في التدريب إلى التعرض لإصابة خطيرة أو الوفاة. إذا شعرت بالإغماء، فتوقف عند التدريب على الفور.
تحذير: يمكن استخدام جهاز التدريب من قبل أطفال تبلغ أعمارهم بين 14 سنة فما فوق وأشخاص تنقصهم الخبرة والمعرفة في حال خضوعهم للإشراف أو إعطائهم تعليمات بخصوص استخدام الجهاز بطريقة آمنة وفهمهم للمخاطر المضمنة. يُحظر على الأشخاص ذوي القدرات الجسدية أو الحسية أو العقلية المحدودة استخدام جهاز التدريب. يجب ألا يلعب الأطفال بالمعدات التدريبية. يجب ألا يقوم الأطفال بالتنظيف والصيانة الخاصة بالمستخدم دون الخضوع للإشراف.
تحذير: كل البيانات التي تظهر على الشاشة ليست إلا معلومات للمساعدة في توجيه التدريب وقد تكون غير صحيحة. مارس التمرين فقط ضمن قدراتك البدنية.
تحذير: إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أو إعاقة موجودة مسبقًا، فيُوصى بمراجعة الطبيب، للتعرف على طريقة التدريب الأنسب لك. يمكن أن يؤدي التدريب غير الصحيح أو المفرط إلى إصابات صحية خطيرة. لا تتحمل جهة التصنيع أي مسؤولية عن المخاطر الصحية، الإصابات الشخصية، الأضرار التي تلحق بالممتلكات أو الأضرار اللاحقة الناتجة عن أو من خلال استخدام هذا الجهاز، ما لم يكن من الممكن إرجاعها في حال الأضرار اللاحقة إلى عيوب بالمواد و/أو التصنيع، والتي تقع مسؤوليتها على عاتق جهة التصنيع.
تحذير: لا تضع جهاز التجديف أو تخزنه في موضع أفقي.
صح
خطأ
تحذير: خطر الإصابة! لا تلمس أي أجزاء متحركة مثل الحذافة، السلسلة أو العجلة المسننة أثناء التشغيل.
تحذير: لا تمد يدك داخل الغطاء الجانبي وتلمس العجلة المسننة أو السلسلة.
تحذير: اقرأ كل الاحتياطات والتعليمات الموجودة في هذا الدليل قبل أن تبدأ استخدام هذا الجهاز. يُرجى الاحتفاظ بهذا الدليل للرجوع إليه في المستقبل. قد تتسبب عملية التجميع أو الاستخدام أو الصيانة غير الصحيحة في بطلان شروط الضمان.
تحذير: لا يمكن استخدام البطاريات للإشعال أو ملامسة الأجزاء المعدنية الأخرى. إذا لم تستخدم الجهاز لفترة زمنية طويلة، فيُرجى إزالة البطاريات لتجنب أي تلف ناتج عن تسرب البطاريات أو تآكلها. إذا نفدت البطاريات، فأدخل بطاريات جديدة في المقبض. إذا تسربت البطارية، فتخلص من كل البقايا على الفور. تجنب ملامسة العين للبقايا واغسلها بعناية في حال الملامسة.
تحذير: في حال استخدام بطاريات قابلة للشحن، يجب إزالتها من الجهاز لإعادة شحنها. يجب أن توفر البطارية المشحونة خرج قدره 1.5 فولت.
تحذير: لا تستخدم بطاريات خلاف بطاريات D-Cell (LR-20). لا تستخدم أنواع بطاريات مختلفة أو بطاريات مستنزفة وجديدة معًا.
تحذير: أدخل البطاريات دائمًا بالأقطاب الصحيحة.
تحذير: لا تحاول إعادة شحن البطاريات غير القابلة للشحن.
تحذير: لا تقم أبدًا بعمل دائرة قصيرة بين أطراف التوصيل.
  • Life Fitness لا تضمن ولا تكفل الشركة أن تكون الأجزاء المكونة المستخدمة في تصنيع المنتجات المقدمة تحت Life Fitness العلامة التجارية خالية من اللاتكس. مستخدمو هذه المنتجات يجب ان ياخذوا جميع الاحتياطات لمنع التلامس الذي قد يؤدي الي تفعلات لاتكس غير مرغوب فيها.
  • يتحمل المالك مسؤولية علم كل المستخدمين بكل التحذيرات والاحتياطات المتعلقة باستخدام جهاز التدريب بشكل مناسب وعدم السماح باستخدامه إلا في بيئة خاضعة للإشراف وبواسطة مدربين مؤهلين.
  • لا تقم بتشغيل جهاز التدريب إلى أن يتم تجميعه وفحصه بشكل صحيح كما هو وارد في هذا الدليل.
  • أبعد جهاز التدريب عن الرطوبة والأتربة. لا تضع المعدات التدريبية في المرآب، أو الشرفة المغطاة، أو بالقرب من الماء أو المسابح. يجب أن تتراوح درجة حرارة تشغيل جهاز التدريب بين 15 و40 درجة مئوية (59 و104 درجة فهرنهايت) عند رطوبة 65% كحد أقصى.
  • يجب أن يكون جهاز التدريب فوق قاعدة مستقرة ومستوية ويجب تركيبه في موضع أفقي. إذا توجب وضع جهاز التدريب على أرضية من الخشب الصلب أو سجادة، فيُوصى بوضع سجادة أرضية أسفل جهاز التجديف، لحماية الأرضية من التعرض للتلف.
  • لا يمكن ضمان مستوى أمان جهاز التدريب إلا في حال فحصه بانتظام بحثًا عن التلف المحتمل فضلاً عن البلى (على سبيل المثال، نقاط التثبيت، أشرطة الأصابع، إلخ). راجع موفر خدمة معتمد أو جهة التصنيع لضمان تنفيذ الفحوصات المنتظمة بالطريقة الصحيحة.
  • نفذ كل إجراءات الصيانة والعناية والخدمة على النحو الوارد في هذا الدليل بانتظام. يجب استبدال الأجزاء المعيبة على الفور، ويجب ألا يُستخدم الجهاز حتى تنفيذ عمليات الإصلاح. استخدم فقط الأجزاء الأصلية من الشركة المصنعة. يجب ألا تُنفذ عمليات الإصلاح إلا بواسطة فنيي الخدمات المعتمدين من جهة التصنيع.
  • يجب إبعاد الأطفال غير المراقبين عن جهاز التدريب.
  • إذا تُرك أي من أجهزة الضبط بارزًا، فقد يتداخل مع حركة المستخدم.
  • يجب ألا يُستخدم جهاز التدريب بواسطة أشخاص تتجاوز أوزانهم 330 رطل / 150 كجم.
  • قم دائمًا بارتداء ملابس وأحذية رياضية محكمة.
  • إذا شعرت بألم أو دوار أثناء التدريب، فتوقف على الفور. يُوصى بمراجعة الطبيب إذا لم يهدأ الألم لفترة ممتدة.
  • كل البيانات التي تظهر على الشاشة، لاسيما قيم القوة الكهربية الناتجة عن مستشعر الطاقة المضمن ليست إلا معلومات للمساعدة في توجيه التدريب. مارس التمرين فقط ضمن قدراتك البدنية.
  • ضع المقبض في التجهيزة الخاصة به بعد كل تمرين.

1.2: التخلص من البطاريات

قد لا تكون البطاريات:

لا يتم التخلص من المنتجات أو البطاريات المعلَّمة بهذا الرمز مع النفايات المنزلية العادية. للتخلص الصحيح، يُرجى التعرف على القوانين أو الإرشادات المطبقة المتعلقة بالتخلص من الأجهزة الكهربائية والبطاريات في منطقتك المحلية والالتزام بها.

المنتجات أو البطاريات الموقعة بهذا الملصق لا يمكن التخلص منها مع النفايات المنزلية المعتادة. يُرجى التعرف على القوانين أو الإرشادات المحلية ذات الصلة الخاصة بالتخلص من الأجهزة الكهربائية والبطاريات والتصرف وفقًا لها. قبل التخلص من المقبض، يُرجى إزالة البطاريات.

1.3: إعلان المطابقة للاتحاد الأوروبي

المكونات الإلكترونية تستوفي مطالب توجيهات التوافق الكهرومغناطيسي (EMC) 2014/53/EU، وتوجيهات التوافق الكهرومغناطيسي 99/519/EC، وEN 60335-1:2012/A15:2021 المتعلقة بالسلامة الكهربية.

يمكن استعراض إعلان التوافق على http://www.lifefitness.com

1.4: الامتثال لمعايير هيئة الاتصالات الفيدرالية (FCC)

يمتثل هذا الجهاز للجزء 15 من قواعد لجنة الاتصالات الفدرالية. ويخضع التشغيل للشرطين التاليين: (1) ألا يتسبب هذا الجهاز تداخلاً ضارًا، و(2) أن يقبل هذا الجهاز أي تداخل مستقبل، بما في ذلك التداخل الذي قد يؤدي إلى تشغيل غير مرغوب. ملاحظة: تم اختبار هذا الجهاز ووجد أنه يمتثل لحدود الأجهزة الرقمية من الفئة B، وفقًا للجزء 15 من قواعد لجنة الاتصالات الفدرالية. وقد أُعدت هذه الحدود لتوفير الوقاية المعقولة من التداخل في بيئة سكنية. هذا الجهاز يولد ويستخدم وقد يشع طاقة ذات تردد لاسلكي، وفي حال عدم التركيب والاستخدام وفقًا للتعليمات، فقد يتسبب في التداخل الضار مع الاتصالات اللاسلكية. مع ذلك، لا يوجد ضمان بعدم حدوث التداخل في أماكن محددة.

إذا تسبب هذا الجهاز في التداخل الضار مع استقبال الراديو أو التلفزيون، الأمر الذي يمكن تحديده بتشغيل وإيقاف تشغيل الجهاز، فينبغي على المستخدم محاولة تصحيح التداخل عن طريق واحد أو أكثر من الإجراءات التالية:

  • إعادة توجيه أو نقل هوائي الاستقبال.
  • زيادة الفاصل بين الجهاز وجهاز الاستقبال.
  • توصيل الجهاز بمأخذ على دائرة مختلفة عن دائرة توصيل جهاز الاستقبال.
  • استشر البائع أو فنّي راديو/تلفزيون متمرّس للحصول على المساعدة.
هام: التغييرات أو التعديلات التي تطرأ على هذا المنتج دون اعتماد من Indoor Cycling Group قد تبطل التوافق الكهرومغناطيسي (EMC) والامتثال اللاسلكي وتلغي صلاحيتك لتشغيل المنتج.

لقد أثبت هذا المنتج امتثاله لمعايير التوافق الكهرومغناطيسي (EMC) في ظل ظروف شملت استخدام أجهزة طرفية متوافقة وكابلات محمية بين مكونات النظام. من الضروري أن تستخدم أجهزة طرفية متوافقة وكابلات مدرعة بين مكونات النظام لتقليل احتمال التسبب في تداخل مع أجهزة الراديو والتلفزيون وغيرها من الأجهزة الإلكترونية.

البيان التنظيمي الكندي يمتثل هذا الجهاز لمعيار (معايير) RSS الخاص (الخاصة) بالإعفاء من ترخيص وزارة الصناعة الكندية. ويخضع التشغيل للشرطين التاليين: (1) ألا يتسبب هذا الجهاز تداخلاً ضارًا، و(2) أن يقبل هذا الجهاز أي تداخل، بما في ذلك التداخل الذي قد يؤدي إلى تشغيل غير مرغوب للجهاز.

Le present appareil est conforme aux CNR dʼIndustrie Canada applicables aux appareils radio exempts de licence. Lʼexploitation est autorisee aux deux conditions suivantes : (1) lʼappareil ne doit pas produire de brouillage, et (2) lʼutilisateur de lʼappareil doit accepter tout brouillage radioelectrique subi, meme si le brouillage est susceptible dʼen compromettre le fonctionnement.

الفصل 2: مقدمة

2.1: استخدام هذا الدليل

تشير الأوصاف التي تستخدم كلمتي "يسار" و"يمين" إلى اتجاه المستخدم أثناء استخدام المنتج، مواجهًا وحدة التحكم. يشير مصطلح "الأمام" إلى المنطقة من المنتج التي تحتوي على وحدة التحكم. يشير مصطلح "الخلف" إلى الجزء من المنتج الموجود خلف المستخدم.

2.2: معلومات الاتصال بدعم العملاء

ارجع إلى المقر الرئيسي للشركة للحصول على معلومات الاتصال.

لتسريع استجابة خدمة دعم العملاء، يرجى تزويد تقني دعم العملاء بالمعلومات التالية:

  • الرقم التسلسلي
  • رقم الطراز
  • اسم القطعة
  • رقم القطعة
  • عرض المشكلة

2.2.1: موقع الرقم التسلسلي

يوجد ملصق الرقم التسلسلي تحت درابزين المقعد، أمام المثبت الخلفي.

العنصر الوصف الكمية
1 ملصق الرقم التسلسلي 1
2 الموازن الخلفي 1

2.3: المراجع الإلكترونية

المخططات التفصيلية متاحة عبر الإنترنت في كتيبات القِطع:

  • https://www.lftechsupport.com الوصول إلى الوثائق الفنية وكتيبات القطع الخاصة بـ Life Fitness وHammer Strength وICG.
  • http://www.lifefitness.com/parts طلب قطع الغيار للخدمة لمنتجات Life Fitness وCybex وSCIFIT وHammer Strength وICG، بالإضافة إلى طلب قطع الغيار المضمونة وطلبات الفنيين.
  • https://lfn.fit/KnowledgeBase سهولة العثور على مقالات قاعدة المعرفة التي تحتوي على إجابات للأسئلة المتكررة ووثائق دعم المنتجات الخاصة بـ Life Fitness وCybex وSCIFIT وHammer Strength وICG.

الفصل 3: نظرة عامة

3.1: مميزات المنتج

العنصر الوصف الكمية
1 وحدة تحكم جهاز التجديف 1
2 حامل الهاتف 1
3 السلسلة 1
4 مقبض 1
5 ضبط طول القدم 2
6 التحرر السريع لرباط حزام القدم 2
7 مقبض ضبط المقاومة 1
8 الدرابزين 1
9 المقعد 1
10 عجلات النقل 2
11 مقبض النقل 1

3.2: تشغيل وإيقاف تشغيل جهاز التجديف

  1. شغّل جهاز التجديف بسحب مقبض الجهاز لشوط واحد كامل.
    سيتوقف جهاز التجديف تلقائيًا عند عدم استخدامه.

3.3: نظرة عامة على وحدة التحكم

العنصر أجهزة قراءة البيانات / الأزرار الوصف
1 زر القائمة / عودة. زر القائمة / عودة.
2 السهم لأسفل اضغط لتحريك المؤشر لأسفل في القوائم.
3 السهم لأعلى اضغط لتحريك المؤشر لأعلى في القوائم.
4 سهم لليمين زر التأكيد.
5 الزر المربع ابدأ مسح حساس معدل ضربات القلب والاتصال به. اضغط للتوقف مؤقتًا وإيقاف التمرين.
6 برامج التدريب نظرة عامة
7 بداية سريعة يسمح وضع التشغيل السريع بالتدريب بدون إدخال بيانات إضافية.
8

تدريب الفواصل

تدريب الفواصل المخصص

 وضع تدريب لتدريب فواصل موجهة نحو وقت محدد مسبقًا أو مخصص.

فاصل 30 - 30: 30 ثانية تجديف و30 ثانية استعادة (10 جولات)

فاصل 60 - 60: 60 ثانية تجديف و60 ثانية استعادة (10 جولات)

فاصل مخصص: عدد جولات يحددها المستخدم، مدة التبديل والاستشفاء.

مسافة الفاصل: عدد الجولات يحدده المستخدم بناءً على المسافة المخصصة.
9 الهدف التدريب وفقًا لأهداف تمرين يحددها المستخدم.
  • المسافة
  • الوقت
  • السعرات الحرارية
  • معدل ضربات القلب
10 معدل ضربات القلب النبضات في الدقيقة، إذا كان مستشعر معدل ضربات القلب متصلًا.

3.4: نظرة عامة على شاشة التمرين

تتكون شاشات التمرين من 4-8 أيقونات متعددة أو منحنى طاقة يوفر العديد من القياسات أثناء التمرين.

العنصر البيانات الوصف
1 مستوى المقاومة تشير القيمة إلى موضع مقبض المقاومة 0 - 100.
2 وقت التمرين للإشارة إلى الوقت التراكمي للتمرين.
3 معدل ضربات القلب تشير القيمة إلى معدل ضربات القلب الحالي.
4 الأيقونة توفر الأيقونات مقاييس خاصة. انظر أيقونات وضع التدريب للحصول على نظرة عامة على المقاييس المتوفرة.

3.5: أيقونات وضع التدريب

ما يُعرض في نظرة عامة على المعلومات
اسم الأيقونة الوصف بداية سريعة تدريب معدل ضربات القلب الفاصل الهدف
SPM شوط في الدقيقة X X X X
500 م وتيرة 500 م الحالية X X X X
وات الطاقة الحالية X X X X
كيلو كالوري استهلاك السعرات الحرارية X X X X
متر المسافة المجدفة X X X X
نبضة في الدقيقة معدل ضربات القلب (ضربة في الدقيقة) X X X X
متوسط 500 م متوسط الوتيرة المطلوبة لتجديف 500 م (X) (X) (X) (X)
الحد الأقصى 500 م أفضل وتيرة في التمرين الحالي (X) (X) (X) (X)
متوسط القدرة بالوات متوسط الطاقة (X) (X) (X) (X)
أقصى قدرة بالوات أقصى طاقة (X) (X) (X) (X)
متوسط السرعة بالخطوة في الدقيقة متوسط الأشواط في الدقيقة (X) (X) (X) (X)
أقصى سرعة بالخطوة في الدقيقة أقصى الأشواط في الدقيقة (X) (X) (X) (X)
متوسط ضربات القلب في الدقيقة متوسط ضربات القلب في الدقيقة (X) (X) (X) (X)
أقصى ضربات قلب في الدقيقة أقصى ضربات قلب في الدقيقة (X) (X) (X) (X)
المستوى   X X X X
الفاصل الفاصل الحالي     X  
الهدف الهدف الحالي       X
X لا يتوفر إلا أثناء التمرين
(X) معروض في ملخص التمرين

3.6: مقبض المقاومة

مقبض يُستخدم لضبط المقاومة من أقل مقاومة إلى أعلى مقاومة من 1 - 100.

العنصر الوصف الكمية
1 مقبض المقاومة 1

تُعرض قيمة المقاومة في الزاوية اليمنى العلوية بشاشة لوحة التحكم بمجرد تحديد أي تدريب.

العنصر الوصف الكمية
1 المقاومة كما تُعرض أثناء التمرين 1

3.7: الرباط/لوحة القدم

لوح القدم المنزلق مُصمم ليناسب مجموعة كبيرة من مقاسات القدم، وهو سهل الاستخدام جدًا.
  1. ارفع الجزء المنزلق العلوي من لوح القدم وحركة لأعلى أو لأسفل. تمثل الأرقام 1-8 إرشادًا يمكن تحديد الطول المناسب منه.
    العنصر الوصف الكمية
    1 لوح القدم المنزلق 2
    2 عروة الرباط 2
    3 ملصق رباط القدم 1
  2. ثبت اللوح في أوتاد التثبيت واضغط بإحكام لقفله في موضعه.
  3. أحكم الرباط بالضغط على العروة.
  4. لتحرير الرباط، اسحب العروة.
تحذير: جدول المقاسات هو اقتراح وقد يختلف حسب سماكة النعل ونوع الحذاء.
تعديل حزام القدم لجهاز التجديف الاتحاد الأوروبي المملكة المتحدة مقاس الولايات المتحدة اليابان
7 >= 44 10.5 11.5 29
9.5 - 10 10.5 - 11 28 - 28.5
6 43 8.5 - 9 9.5 - 10 27.5 - 28
42 8 - 8.5 9 - 9.5 27
5 41 7 - 7.5 8 - 8.5 26 - 26.5
40 6.5 7.5 25.5 - 26
4 39 5.5 - 6 6.5 - 7 25
3 38 4.5 - 5 6 24.5
2 37 4 - 4.5 5 - 5.5 23.5 - 24
1 <= 36 3 - 3.5 4 - 4.5 23

3.8: كيفية التجديف

  1. اجلس على جهاز التجديف مواجهًا وحدة التحكم.
  2. ضع القدمان في أربطة القدم وثبتهما.
    تحذير: قد يتداخل الرباط المفتوح مع التمرين.
  3. ابدأ الشوط بشكل مريح إلى الأمام واضغط إلى الخلف بقوة باستخدام ساقيك مع الحفاظ على استقامة ذراعيك وظهرك.
    تثبيت دفع إنهاء استعادة تثبيت
    إلى الأمام بشكل مريح مع استقامة الظهر والذراعين. اضغط باستخدام الساقين مع الحفاظ على استقامة الذراعين. اسحب مع هز الذراعين والساقين برفق إلى الخلف عند منطقة الحوض. أطراف الجسم العلوية إلى الأمام فوق الحوض وتحرك إلى الأمام. ثبت وابدأ من جديد.
  4. ابدأ في سحب ذراعيك إلى الخلف عند مرورهما بركبتيك وتابع الشوط حتى انتهاء الاهتزاز برفق إلى الخلف عند منطقة الحوض.
  5. عد إلى موضع بدء التشغيل وقم بالتكرار.
  6. لمعرفة المزيد من التفاصيل المتعلقة بتقنية التجديف، يُرجى الرجوع إلى موقعنا على العنوان www.lifefitness.com .

3.9: بعد أن تتدرب.

  1. ضع المقبض في التجهيزة الخاصة به.
  2. حرر أربطة القدم واسحب قدميك من أربطة القدم.
  3. أغلق أربطة القدم بعد أن تتدرب.

3.10: تحريك جهاز التجديف

يوصى بأن يقوم شخصان بنقل جهاز التجديف.
  1. ارفع جهاز التجديف من مقبض النقل الموجود في الجزء الخلفي من الدرابزين وضعه على العجلات الموجودة في الموازن.
    العنصر الوصف الكمية
    1 مقبض النقل 1
    2 العجلات المدمجة في الموازن 2
  • توخَ الحذر الشديد عند تحريك جهاز التجديف فوق أسطح غير مستوية.
  • يُوصى بشخصٍ ثانٍ لتجنب ميل جهاز التجديف على أحد الجانبين.
  • أبعد الجهاز لأقل مسافة أمان عن أي أجهزة أو أشياء أو جدران.

3.11: التوصيل

مستشعرات معدل ضربات القلب
  • مستشعرات معدل ضربات القلب تتوافق مع البلوتوث
  • شاشات معدل ضربات القلب تتوافق مع ANT+

3.12: حامل الهاتف

العنصر الوصف
1 حامل الهاتف
2 وحدة التحكم
تحذير: لا تستخدم حامل الهاتف إذا كان جهازك زلق أو رطب. لا تستخدمه إلا إذا كان جهازك ثابت بإحكام في حامل الهاتف المحمول.
أقصى أبعاد: 6.7 × 3.1 × 0.4 بوصة / 170 × 80 × 12 ملم
أقل أبعاد: 2.2 × 2.8 × 0.2 بوصة / 55 × 70 × 6 ملم
أقصى وزن للمستخدم: 8.1 أونصة / 230 غرام

الفصل 4: التجميع

4.1: المحتويات

العنصر رقم القطعة الوصف الكمية
1

140-01-00014-01

(يتضمن الموازن و4 مسامير)

 الموازن 1
2 مسمار 4
3 غير متوفر جهاز التجديف Heat Row 1

4.2: الأدوات المطلوبة

  • مفك فيليبس رقم 1#
  • مفتاح ألين 6 مم
  • مفتاح عزم

4.3: إجراء التجميع

4.3.1: ركّب مجموعة الموازن

  1. ركّب الأربعة براغي لتثبيت مجموعة الموازن بالإطار باستخدام مفتاح ألين 6 ملم.
    العنصر الوصف الكمية
    1 الإطار 1
    2 مسمار 4
    3 مجموعة الموازن 1

    أحكم ربط المثبتات إلى 37 قدم-رطل / 50 نيوتن متر.

4.3.2: ارفع ذراع وحدة التحكم

  1. ارفع ذراع وحدة التحكم وثبته في موضعه.
    العنصر الوصف الكمية
    1 مثبت في الوضع 1
    2 وضع الشحن 1

4.3.3: تركيب البطاريات

  1. قم بإزالة البراغي التي تثبت غطاء الوصول إلى الخدمات باستخدام مفك فيليبس. يوجد غطاء الوصول إلى الخدمة على الجانب الأيسر للوحدة.
    العنصر الوصف الكمية
    1 برغي 1
    2 أدر غطاء الوصول إلى الخدمة مع اتجاه عقارب الساعة 1
    3 قم بإزالة غطاء الوصول إلى الخدمات 1
  2. قم بتدوير غطاء الوصول إلى الخدمة في اتجاه عقارب الساعة ثم اسحبه بعيدًا عن جهاز التجديف.
  3. ركّب البطاريتين في حامل البطارية.
    ملاحظة: ركّب البطاريتين مع التأكد من الاتجاه الصحيح للأقطاب الموجبة (+) والسالبة (-) كما هو موضح.
    العنصر الوصف الكمية
    1 حامل البطارية 1
    2 البطارية، خلية D 2
  4. قم بمحاذاة اللسان الموجود على غطاء الوصول إلى الخدمة مع الشق في الغطاء الجانبي الأيسر.
    العنصر الوصف الكمية
    1 اسحب غطاء الوصول إلى الخدمات 1
    2 ضع غطاء الوصول إلى الخدمات 1
    3 أدر غطاء الوصول إلى الخدمة عكس اتجاه الساعة 1
  5. ضع غطاء الوصول إلى الخدمة على الغطاء الجانبي.
  6. قم بتدوير غطاء الوصول إلى الخدمة عكس اتجاه عقارب الساعة لمواءمة الشق المخصص للبرغي.
  7. ركّب البرغي الذي يثبت غطاء الوصول إلى الخدمات بالغطاء الجانبي الأيسر باستخدام مفك براغي فيليبس.
    العنصر الوصف الكمية
    1 الغطاء الجانبي الأيسر 1
    2 برغي 1

4.3.4: قم بتزييت السلسلة

  1. ابسط المقبض والسلسلة من جهاز التجديف بحذر. أدر السلسلة من الخلف إلى الأمام بواسطة قطعة قماش خالية من النسالة، لتنظيف السلسلة.
  2. قم بتزليق السلسلة بوضع زيت صافي غير صمغي على قطعة قماش وإدارة السلسلة بواسطتها من الخلف إلى الأمام.

4.3.5: تركيب ملصق التحذير

  1. استبدل ملصق التحذير بملصق مكتوب باللغة المحلية ويمكن العثور عليه داخل الصندوق.

الفصل 5: الإعدادات

5.1: الوصول إلى قائمة الإعدادات

  1. شغّل وحدة التحكم بسحب المقبض مرة واحدة.
  2. اضغط على زر القائمة في وحدة التحكم للوصول إلى الشاشة البرامج.
  3. اضغط على زر القائمة وزر السهم لأعلى معًا لمدة 3 ثوانٍ للدخول إلى قائمة الإعدادات.
    العنصر الوصف الكمية
    1 القائمة 1
    2 السهم لأعلى 1
الإعدادات الوصف
النظام لعرض البرامج الثابتة ومعلومات الأجهزة والإعدادات ذات الصلة بالخدمة.
اللغة تحديد اللغة.
الاستخدام لعرض إجمالي الاستخدام في الوقت والمسافة المجدفة.
مهلة الشاشة لضبط مدة بقاء وحدة التحكم تعمل بعد توقف الحذافة عن الدوران.

الفصل 6: الصيانة

6.1: جدول الصيانة

يُرجى مراعاة التعليمات التالية بدقة. يجب تنفيذ إجراءات الصيانة والعناية على النحو المحدد لضمان أقصى سلامة تشغيل وأقصى عمر افتراضي. إجراءات الصيانة والعناية المنفذة بشكل غير منتظم ستؤدي إلى زيادة بلى المنتج وبطلان الضمان. إذا كان لديك أي أسئلة بخصوص هذا الموضوع، فيُرجى الاتصال بالدعم الفني الخاص بنا.

لا تستخدم إلا مواد رعاية ومواد تنظيف خالية من المذيبات الحمضية والمواد الكاشطة لمنع تلف مكونات جهاز التجديف.

الصيانة اليومية
العنصر الوصف التعليمات الملاحظات
1 تنظيف المقبض نظف المقبض باستخدام قطعة قماش خالية من النسالة ومنظف / مطهر معتدل بعد كل تمرين.  
2 تنظيف المقعد
3 تنظيف الدرابزين
الصيانة الأسبوعية
العنصر الوصف التعليمات الملاحظات
4 تنظيف وحدة التحكم والذراع نظف المقبض باستخدام قطعة قماش خالية من النسالة ومنظف / مطهر معتدل بعد كل تمرين.  
5 تنظيف الغطاء الجانبي
6 تنظيف الموازِنات
7 تنظيف أحزمة القدم
8 تنظيف العجلات / المسارات نفذ الفحص البصري للعجلات والدرابزين ونظفهم بمنظف معتدل وقطعة قماش خالية من النسالة حسب الحاجة.  
9 امسح باستخدام رذاذ الصيانة 3 و5 و6 و7 و8. امسح المكونات باستخدام قطعة قماش خالية من النسالة ورذاذ الصيانة  
الصيانة الشهرية
الوصف التعليمات الملاحظات
افحص جهاز التجديف بالكامل بحثًا عن صواميل أو مسامير مفكوكة. افحص جهاز التجديف بحثًا عن صواميل، مسامير مفكوكة. تأكد من إحكام ثبات كل الوصلات. راجع جهاز التجديف بحثًا عن أي تلف ولاختبار الوظائف.  
اكنس الأتربة من داخل الغطاء الأيمن بالمكنسة الكهربائية.
  1. قم بفك البرغي.
  2. أدر الغطاء عكس اتجاه عقارب الساعة.
  3. اسحب الغطاء من جهاز التجديف.
  4. اكنس الأتربة من الجانب الأيمن لجهاز التجديف بالمكنسة الكهربائية.
  5. أعد التجميع.
 
الصيانة كل 50 ساعة من الاستخدام
الوصف التعليمات الملاحظات

ابسط المقبض والسلسلة من جهاز التجديف بحذر. أدر السلسلة من الخلف إلى الأمام بواسطة قطعة قماش خالية من النسالة، لتنظيف السلسلة.

قم بتزليق السلسلة بوضع زيت صافي غير صمغي على قطعة قماش وإدارة السلسلة بواسطتها من الخلف إلى الأمام.
 

6.2: تحديث البرنامج عبر البلوتوث

متطلبات أساسية:
  • الهاتف الذكي / الجهاز – Android أو iOS
  • تطبيق ICG Training مثبت – إصدار البرنامج v.1.2.25 أو أعلى
  • تمكين البلوتوث، على كل من الهاتف الذكي ووحدة التحكم للإقران.
ملاحظة: خيار استخدام محدث ICG Raspberry Pi غير متاح، لأن وحدة التحكم LCD لا تدعم الواي فاي.
الفيديوهات:

6.2.1: تحضير وحدة تحكم LCD للتحديث

  1. اسحب المقبض لتشغيل وحدة التحكم.
  2. اضغط زر القائمة للانتقال إلى البرامج.
  3. اضغط على زري القائمة ولأعلى معًا لمدة 3 ثوانٍ على الأقل لعرض الإعدادات.
  4. اضغط على زر اليمين لاختيار النظام.
  5. مرّر للأسفل واختر تحديث البرنامج الثابت.
  6. اضغط على زر اليمين لاختيار بدء التحديث.
    ستنطفئ الإضاءة الخلفية.
  7. تظهر شاشة إقران التطبيق.
تكون وحدة التحكم في وضع الإقران وجاهزة للإقران مع تطبيق ICG.

6.2.2: ابدأ تحديث البرنامج على تطبيق ICG Training

  1. قم بتشغيل تطبيق ICG Training.
  2. اختيار الإعدادات.
  3. اختيار الدعم.
  4. اختيار تحديث الكمبيوتر.
  5. اضغط على نعم للاتصال بجهازك.
  6. اختر الطاقة من القائمة ثم اتصل.
  7. اضغط على بدء التحديث.
    يتم نقل تحديث البرنامج، ويُعرض ذلك عبر النسبة المئوية للتنزيل.
  • تستغرق العملية بأكملها حوالي 5 دقائق.
  • عندما يقترب التنزيل من الاكتمال، ستعرض وحدة التحكم تصديق وقيد البدء.
  • تعيد وحدة التحكم LCD التشغيل بسرعة، ويتوقف تطبيق ICG عن الاتصال بوحدة التحكم.
  • اكتمل تحديث البرنامج.
ملاحظة: بمجرد بدء التنزيل، يجب إكماله لضمان عمل وحدة التحكم بشكل صحيح. إذا تم قطع التنزيل، يمكن إعادة التحديث عن طريق إعادة تشغيل وحدة التحكم. للقيام بذلك، قم بنزع البطاريات لفترة قصيرة، وستعيد وحدة التحكم التشغيل في وضع التحديث. يظل وضع التحديث نشطًا لمدة 5 دقائق. إذا لم يبدأ التنزيل خلال هذا الوقت، يجب إعادة تشغيل وحدة التحكم في وضع التحديث.

الفصل 7: المواصفات

7.1: المواصفات

جهاز التجديف Heat Row غير مناسب للأغراض العلاجية.

المواصفات EN ISO 20957-1 / EN 957-7 / prEN ISO 20975-7، فئة المنتج SB، قابل للتعديل عبر خطوات مقاومة متكررة
نظام الفرامل سرعة مستقلة
إجمالي وزن المنتج تقريبا 137 رطل / 62 كجم
أقصى وزن للمستخدم 330 رطل / 150 كجم
الطول / العرض / الارتفاع 84 بوصة × 31.88 بوصة × 48.03 بوصة / 213 × 81 × 122 سم
مساحة السطح 18.6 قدم2 / 1.73 م2
البطارية بطاريتان من نوع D Cell (LR20)

إن أمكن، استخدم بطاريات قابلة للشحن للمساعدة في الحفاظ على البيئة.

مساحة التدريب

اترك أقل مسافة أمان حتى أي أجهزة أو أشياء أو جدران مجاورة كما هو موضح أدناه.

1 23.6 بوصة / 60 سم

الفصل 8: الضمان

8.1: معلومات الضمان

من فضلك استخدم الرابط ادناه او امسح QR كود للوصول لمعلوات الضمان:

http://lifefitness.com/warranties