اضبط المقعد أفقيًا
- اجلس على المقعد وحرك الدواسات حتى تصبح أذرع الكرنك في الوضع الأفقي.
- يجب وضع ركبة ساقك المواجهة للأمام فوق منتصف الدواسة مباشرةً. إذا كان هذا لا يتوافق
مع إعداد دراجتك، فقم بمحاذاة المُعدِّل الأفقي للمقعد إلى الأمام أو الخلف للوصول إلى
وضعية المقعد هذه.تحذير: لا تقم بضبط المقعد والمقود أثناء التمرين. تأكد من أن مقابض الدبوس المتحرك، المستخدمة لضبط ارتفاع المقود والمقعد، محكمة الربط بشكل صحيح وأن أذرع الإبهام الخاصة بالضبط الأفقي مغلقة قبل الجلوس على الدراجة. انزل دائماً عن الدراجة عند تعديل المقود و/أو المقعد.
