التهدئة اضغط على زر التهدئة في أي وقت خلال التمرين لتشغيل وضع التهدئة. شاشة الوقت سيتغير الوقت إلى التهدئة عند الدخول إلى وضع التهدئة. تعرض شاشة الوقت في البداية مقدار الوقت بالدقائق الذي يجب أن يمكثه تمرين محدد في وضع التهدئة. ستبدأ شاشة الوقت في العد التنازلي إلى أن تصل 00:00. زيادة / تقليل الوقت اضغط على - لتقليل وقت التهدئة بفواصل بمقدار دقيقة. اضغط على+ لزيادة وقت التهدئة بفواصل بمقدار دقيقة. ملاحظة: ان سرعة قواعد جهاز المشي تنقص أوتوماتيكيا بعد الضغط على زر التبريد. الموضوع الأصلي: التشغيل