جهاز الجري الأهداف نوع التمرين مدخل المستخدم الوقت 3 قيم محددة مسبقًا أو استخدم لوحة المفاتيح لإدخال الوقت المراد الأرض (مستوية، عشوائية، تلال، تلال دوارة) المستوى (في حال اختيار تلة، عشوائي، تلال دوارة) السرعة الوزن (أدرج الجزء السفلي من الشاشة) المسافة 3 قيم محددة مسبقًا أو استخدم لوحة المفاتيح لإدخال المسافة المرادة الأرض (مستوية، عشوائية، تلال، تلال دوارة) المستوى (في حال اختيار تلة، عشوائي، تلال دوارة) السرعة الوزن (أدرج الجزء السفلي من الشاشة) السعرات الحرارية 3 قيم محددة مسبقًا أو استخدم لوحة المفاتيح لإدخال السعرات الحرارية المرادة الوزن الأرض (مستوية، عشوائية، تلال، تلال دوارة) المستوى (في حال اختيار تلة، عشوائي، تلال دوارة) السرعة تسلق 3 قيم محددة مسبقًا أو استخدم لوحة المفاتيح لإدخال الطوابق المرادة الأرض (مستوية، عشوائية، تلال، تلال دوارة) المستوى (في حال اختيار تلة، عشوائي، تلال دوارة) الميل (المستوى في حال اختيار مستوي) السرعة الوزن (أدرج الجزء السفلي من الشاشة) معدل ضربات القلب الهدف (الوقت، المسافة، السعرات الحرارية، التسلق، منطقة وقت الانطلاق) السن التمرين (حرق معتدل، حرق قوي، وقت ثابت، وقت متنوع) معدل ضربات القلب المستهدف السرعة فاصل بادئ التشغيل 3 قيم محددة مسبقًا أو استخدم لوحة المفاتيح لإدخال الوقت المراد سرعة منخفضة سرعة عالية الوزن (أدرج الجزء السفلي من الشاشة) الموضوع الأصلي: خيارات إدخال البيانات