إعداد التمرين - الأراضي التفاعلية
- اختيار هدف
- سهم العودةاضغط للعودة إلى الشاشة السابقة.
- قيم الوقت المحددة مسبقًاللاختيار من القيم الافتراضية.
- لوحة مفاتيح الوقتاضغط لاستخدام لوحة المفاتيح العددية لإدخال قيمة وقت التمرين.
- مستوي / تعلية اضغط لاختيارمستوي سابق / زود او ادخل مستوي/ مقدار الزيادة.
- أدخل الوزناضغط على لوحة المفاتيح العددية لإدخال قيمة الوزن.
- اختيار وحدة القياس
- التالياضغط للانتقال إلى شاشة الإعداد التالية.
- للخروج من شاشة الإعداد والعودة إلى شاشة تحديد تمرين الأراضي التفاعلية.
- علامات الدورةلاختيار نقطة بداية للدورة.
- بدء المناطق التفاعليةتظهر شاشة العد التنازلي للتمرين 3, 2, 1 ثم تبدأ الدورة.