选择您的健身程序

健身程序包括：

• 标准目标 —根据期望的目标选择健身程序。
• 交互式地形 —选择一个互动地形，并与朋友或其他健身者在世界任何地方实时健身。
• 健身测试 —从可用的健身测试中选择。
• 快速开始 —无需设置或选择目标即可立即开始健身。

按下所需健身程序，访问有关所选健身程序及健身设置的说明。