Tanım Terimler ve Kısaltmalar

COACH BY COLOR® (CBC)

Renklerle gösterilen antrenman bölgeleriyle bireysel kullanıcı ayarlarına göre Güç odaklı (WattRate®) veya nabız odaklı antrenman yönlendirmesi.

WATT

İşin yapıldığı süreye göre hesaplanan güç birimi. Hesaplama şu formül kullanılarak yapılır: Güç (Watt cinsinden ölçülür) = kuvvet x hız.

WATTRATE®

Bisikletçinin ürettiği gücün gerçek zamanlı olarak doğrudan ölçümü.

FTP

Functional Threshold Power®, FTP İndeksi olarak da adlandırılır. Functional Threshold Power'a iletilen güç (FTP = %100, aerobik/anaerobik güç eşiğine karşılık gelir).

FTP %'si

Yüzde olarak Functional Threshold Power®. FTP değerine göre mevcut gücün yüzde olarak bilgisi FTP %'si = (Watt cinsinden mevcut güç / FTP) x 100.

RPM

Dakikadaki devir sayısı, kadans, pedal çevirme sıklığı (PFQ), dakikadaki devir sayısı (devir/dakika).

Nabız

Kalp atış hızı.

Maks Nabız %'si

Maksimum nabza göre yüzde olarak mevcut nabız hakkında bilgi, Maks Nabız %'si = (mevcut nabız / maksimum nabız) x 100.

BPM

Bu kılavuzda Dakikada Atım Sayısı kullanıcının nabzını ifade eder.

TSS®

TSS®, dayanıklılık sporcularının antrenmanlarını nispi zorluk derecesi, süre ve sıklığa dayalı olarak ölçmelerini sağlar.

IF®

IF®, bir sürüşün genel kondisyonunuza göre ne kadar zor veya yorucu olduğunu gösterir.

EFFORT POINTS

Antrenmanınız için bireysel antrenman bölgelerinde geçirdiğiniz süreye göre hesaplanır. Bu bilgiler güç veya nabız antrenmanı sırasında LCD ekranın sol üst köşesinde görüntülenir ve biriken efor puanları ayrıca Connect antrenmanları sırasında da görüntülenebilir.

Her bölgede 1 dakikalık sürüş için verilen puanlar şunlardır: