| Önceden tanımlanmış veya özel zaman odaklı aralıklı antrenman için eğitim modu.
Aralık 15 - 45: 15 saniye koşu ve 45 saniye toparlanma (10 Tur)
Aralık 30 - 30: 30 saniye koşu ve 30 saniye toparlanma (10 Tur)
Aralık özel: Kullanıcı tanımlı tur sayısı, koşma ve toparlanma süresi.
|