Расположение рукоятки
- Установите верхнюю часть рукояток примерно на той же высоте, что и седло. Если Ваши колени касаются рукояток или Вы испытываете дискомфорт в спине при длительном вращении педалей стоя, рукоятки следует установить немного выше.
Во время продолжительных тренировок рекомендуется часто менять положение рук, чтобы
свести к минимуму односторонние и монотонные нагрузки на мышцы, связки и суставы.
Осторожно: Не регулируйте положение седла и рукоятки во время тренировки. Прежде чем сесть на
велосипед, убедитесь, что ручки перекидного рычага, используемые для регулировки высоты
рукоятки и седла, надежно затянуты, а рычаг горизонтальной регулировки закрыт. Всегда
сходите с велосипеда, когда регулируете рукоятки и/или седло.