Регулировка сидения горизонтального велотренажера

Правильно отрегулированное сиденье имеет особое значение при любых упражнениях на велотренажере, и горизонтальный велотренажер Lifecycle Exercise Bike не является исключением. При слишком близком расположении сиденья колени и четырехглавые мышцы будут испытывать чрезмерное напряжение; если сиденье находится слишком далеко, это приведет к излишнему натяжению и, как следствие, к неприятным ощущениям в ногах, голеностопных суставах, бедрах и коленях.
  1. Сядьте на сиденье, прислонившись спиной к спинке, и поставьте носки стоп на педали.
    Оптимальное положение позволяет проводить педаль через нижнюю точку приложения усилия без полного выпрямления в коленных суставах или смещения на сиденье. При самом дальнем положении стоп колени должны быть слегка согнуты.
  2. При необходимости регулировки сиденья поднимите подпружиненную регулировочную рукоятку, расположенную на правой передней стороне сиденья.
    Деталь Описание Кол-во
    1 Подпружиненная регулировочная рукоятка 1
  3. Сдвиньте сиденье вперед или назад в необходимое положение и отпустите фиксирующий штифт до полного зацепления.
  4. Слегка сдвиньте сиденье вперед и назад для его фиксации.
  5. Снова проверьте положение сиденья и, при необходимости, отрегулируйте еще раз.
Внимание: Не пытайтесь отрегулировать сиденье, одновременно нажимая на педали велотренажера. Такие действия или неполная установка фиксирующего штифта могут привести к неудобству при тренировке или вызвать травму.
Исходная тема: Установка