Выбор программы

  1. Выберите тренировку нажатием одной из клавиш тренировки.
  2. Отрегулируйте Time (Время) тренировки с помощью клавиш со стрелками ВВЕРХ и ВНИЗ с правой стороны.
  3. Нажмите GO (Вперед), чтобы подтвердить и перейти к вводу следующих данных.
  4. Если была выбрана тренировка для подготовленных, отрегулируйте уровень тренировки с помощью клавиш со стрелками ВВЕРХ и ВНИЗ с правой стороны.
  5. Нажмите GO (Вперед), чтобы подтвердить и перейти к вводу следующих данных.
  6. Отрегулируйте Weight (Вес) с помощью клавиш со стрелками ВВЕРХ и ВНИЗ.
  7. Нажмите GO (Вперед), чтобы начать тренировку. Перед началом движения бегового полотна беговая дорожка выполнит обратный отсчет 3, 2, 1, GO (Вперед).
  8. Чтобы закончить тренировку, однократно нажмите клавишу STOP (Стоп) для приостановки. Нажмите еще раз, чтобы закончить.
Исходная тема: Тренировки