Configure seu exercício - Frequência cardíaca

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• Queima moderada é um treinamento aeróbico de baixa intensidade. O programa ajusta o nível de intensidade alterando a inclinação (elevação), com base na frequência cardíaca atual, para manter a frequência a 65% do máximo teórico.
• Queima intensa é um treinamento de mais alta intensidade para usuários mais preparados, maximizando os benefícios cardiovasculares e o total de calorias queimadas. O programa ajusta o nível de intensidade com base na frequência cardíaca atual, para manter a frequência a 80% do máximo teórico.
• O Tempo Fixo conduz o usuário por três diferentes colinas, tendo como alvo três diferentes metas de frequência cardíaca.
• O Tempo Variável alterna entre uma colina e um vale com base na frequência cardíaca pretendida.

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