Op- en afstappen van de crosstrainer

Gebruik voordat u op de crosstrainer stapt, de bewegende armen om de dichtstbijzijnde pedaal in de laagste positie te brengen. Pak de vaste handgrepen vast en stap voorzichtig op de pedalen. Om af te stappen, draait u de pedalen zodat de pedaal waarvan u afstapt, in de laagste positie zit. Stap van de pedalen af terwijl u de vaste handgrepen nog vasthoudt. Laat de handgrepen daarna los.