Discover SE4 Console handleiding

Workout instellen - Gegevensinvoer

Loopband

Standaarddoelen	Gebruikersinvoer
Tijd	3 vooraf ingestelde waarden of gebruik het toetsenbord om de gewenste tijd in te voeren Terrein (Vlak, Heuvel interval, Glooiende heuvels, Willekeurig, Kilimanjaro) Level (Niveau) (als Heuvel, Willekeurig, Glooiende heuvels of Kilimanjaro is gekozen) Snelheid Gewicht
Afstand	3 vooraf ingestelde waarden of gebruik het toetsenbord om de gewenste afstand in te voeren Terrein (Vlak, Heuvel interval, Glooiende heuvels, Willekeurig, Kilimanjaro) Level (Niveau) (als Heuvel, Willekeurig, Glooiende heuvels of Kilimanjaro is gekozen) Snelheid Gewicht
Calorieën	3 vooraf ingestelde waarden of gebruik het toetsenbord om het gewenste aantal calorieën in te voeren Gewicht Terrein (Vlak, Heuvel interval, Glooiende heuvels, Willekeurig, Kilimanjaro) Level (Niveau) (als Heuvel, Willekeurig, Glooiende heuvels of Kilimanjaro is gekozen) Snelheid Gewicht
Berg	3 vooraf ingestelde waarden of gebruik het toetsenbord om het gewenste aantal voet in te voeren Terrein (Vlak, Heuvel interval, Glooiende heuvels, Willekeurig, Kilimanjaro) Level (Niveau) (als Heuvel, Willekeurig, Glooiende heuvels of Kilimanjaro is gekozen) Hellingshoek (indien Vlak is gekozen) Snelheid Gewicht
Hartslag	3 vooraf ingestelde waarden of gebruik het toetsenbord om de gewenste tijd in te voeren Leeftijd Workout (Gemiddelde verbranding of Intense verbranding) Streefhartslag Snelheid Gewicht
Intervallen	Instellingen (Aangepast, Hoge intensiteit, Uithoudingsvermogen) Tijd (indien Aangepast is gekozen) Lage snelheid Hoge snelheid Gewicht

Cross-Trainer en hometrainers

Standaarddoelen	Gebruikersinvoer
Tijd	3 vooraf ingestelde waarden of gebruik het toetsenbord om de gewenste tijd in te voeren Terrein (Vlak, Heuvel interval, Glooiende heuvels, Willekeurig, Kilimanjaro) Niveau Gewicht
Afstand	3 vooraf ingestelde waarden of gebruik het toetsenbord om de gewenste afstand in te voeren Terrein (Vlak, Heuvel interval, Glooiende heuvels, Willekeurig, Kilimanjaro) Niveau Gewicht
Calorieën	3 vooraf ingestelde waarden of gebruik het toetsenbord om het gewenste aantal calorieën in te voeren Gewicht Terrein (Vlak, Heuvel interval, Glooiende heuvels, Willekeurig, Kilimanjaro) Niveau Gewicht
Hartslag	3 vooraf ingestelde waarden of gebruik het toetsenbord om de gewenste tijd in te voeren Leeftijd Workout (Gemiddelde verbranding of Intense verbranding) Niveau Gewicht
Intervallen	Instellingen (Starter) Tijd Niveau Gewicht
Intervallen	Instellingen (Hoge intensiteit, Uithoudingsvermogen) Intervallen Actief niveau Herstelniveau Gewicht
Constant vermogen	Tijd Watt Gewicht
Aangepast vermogen	Tijd Niveau Gewicht
Aerobics	Tijd Niveau Gewicht
Achteruit	Tijd Niveau Gewicht
METs	Tijd METs Gewicht

Arc Trainer:

Standaarddoelen	Gebruikersinvoer
Tijd	3 vooraf ingestelde waarden of gebruik het toetsenbord om de gewenste tijd in te voeren Terrein (Vlak, Heuvel interval, Glooiende heuvels, Willekeurig) Weerstand (indien Vlak is gekozen) Niveau (als Heuvel interval, Willekeurig of Glooiende heuvels is gekozen) Gewicht
Afstand	3 vooraf ingestelde waarden of gebruik het toetsenbord om de gewenste afstand in te voeren Terrein (Vlak, Heuvel interval, Glooiende heuvels, Willekeurig) Weerstand (indien Vlak is gekozen) Niveau (als Heuvel, Willekeurig of Glooiende heuvels is gekozen) Gewicht
Calorieën	3 vooraf ingestelde waarden of gebruik het toetsenbord om het gewenste aantal calorieën in te voeren Gewicht Terrein (Vlak, Heuvel interval, Glooiende heuvels, Willekeurig) Weerstand (indien Vlak is gekozen) Niveau (als Heuvel, Willekeurig of Glooiende heuvels is gekozen) Gewicht
Hartslag	3 vooraf ingestelde waarden of gebruik het toetsenbord om de gewenste tijd in te voeren Leeftijd Workout (Gemiddelde verbranding of Intense verbranding) Streefhartslag Niveau Gewicht
Intervallen	Instellingen (Hoge intensiteit, Uithoudingsvermogen) Intervallen Actief niveau Herstelniveau Gewicht
Constant vermogen	Tijd Watt Gewicht

Arc Trainer:

Spierfocus	Gebruikersinvoer
Spierenkamp: Billen	Tijd Niveau Gewicht
Krachtstoot	Tijd Niveau Gewicht
Totaal Been	Niveau Level Gewicht

PowerMill Climber

Standaarddoelen	Gebruikersinvoer
Tijd	3 vooraf ingestelde waarden of gebruik het toetsenbord om de gewenste tijd in te voeren Terrein (Vlak, Heuvel interval, Glooiende heuvels, Willekeurig, Kilimanjaro) Niveau (als Heuvel, Willekeurig, Glooiende heuvels of Kilimanjaro is gekozen) Snelheid Gewicht
Calorieën	3 vooraf ingestelde waarden of gebruik het toetsenbord om het gewenste aantal calorieën in te voeren Gewicht Terrein (Vlak, Heuvel interval, Glooiende heuvels, Willekeurig, Kilimanjaro) Niveau (als Heuvel, Willekeurig, Glooiende heuvels of Kilimanjaro is gekozen) Snelheid
Berg	3 vooraf ingestelde waarden of gebruik het toetsenbord om het geklommen aantal voet in te voeren Terrein (Vlak, Heuvel interval, Glooiende heuvels, Willekeurig, Kilimanjaro) Niveau (als Heuvel, Willekeurig, Glooiende heuvels of Kilimanjaro is gekozen) Snelheid Gewicht
Hartslag	3 vooraf ingestelde waarden of gebruik het toetsenbord om de gewenste tijd in te voeren Leeftijd Workout (Gemiddelde verbranding of Intense verbranding) Streefhartslag Snelheid Gewicht
Intervallen	Instellingen (Hoge intensiteit, Uithoudingsvermogen) Lage snelheid Hoge snelheid Gewicht
Constant vermogen	Tijd Watt Gewicht

Was this helpful?