Training selecteren

  1. Selecteer een training door op een van de trainingstoetsen te drukken.
  2. Stel de Tijd van je training bij met de toetsen voor OMHOOG en OMLAAG aan de rechterkant.
  3. Druk op GO om te bevestigen en door te gaan naar de volgende invoer.
  4. Als een gevorderde training is geselecteerd, stel dan het Niveau van je training bij met de pijltoetsen OMHOOG en OMLAAG aan de rechterkant.
  5. Druk op GO om te bevestigen en door te gaan naar de volgende invoer.
  6. Stel je Gewicht bij met de toetsen voor OMHOOG en OMLAAG aan de rechterkant.
  7. Druk op GO om je training te starten. Bij loopbanden wordt afgeteld van 3, 2, 1, GO voordat de loopband wordt gestart.
  8. Om je training te eindigen druk je eenmaal op de toets STOP om te pauzeren. Druk een tweede keer om uit te stoppen.
Bovenliggend onderwerp Trainingen