시트 조절 방법

바이크 방식 운동에서는 시트를 올바르게 조절하는 것이 중요합니다. 시트가 너무 가깝다면 무릎과 대퇴 사두근에 심한 무리가 가해집니다. 시트가 너무 멀리 있으면 발, 발목, 엉덩이, 무릎이 불편해질 수 있습니다.