使用される用語

このセクションは本章で使用される一般的な用語とマークのいくつかをリストにしています。その他の用語とマークは本章に適宜リストアップされています。

回路

カウントアップタイマーとしてのサーキットモード機能は、短時間マシンを使用する複数のユーザーがイル小さいクラス内での使用に最適です。長期間のトレーニングセッション中、クイックスタートのように使用することもできます。

インターバル

Interval（インターバル）モードによりワークの継続時間、休憩インターバルおよび実施するセットの総数などをユーザーが前もって決めることができます。

再生

Interval（インターバル）モードトレーニングセッション内のワークインターバルの後の回復用に提供される低い負荷で実施されるインターバルトレーニングセッションの期間

結果

トレーニングセッションが終わると、蓄積されたトレーニングデータのレビューが開始されます。

セット

ワーク: レストインターバルの実施される回数。

ワーク

インターバルトレーニングセッション内で高負荷で行われる期間。