Configurar su rutina - Ritmo cardíaco

Pulsar para utilizar el teclado numérico e introducir un valor de tiempo para la rutina.

Pulsar para utilizar el teclado numérico e introducir un valor de edad.

• Quema de calorías moderada es una rutina de cardio de baja intensidad. El programa ajusta el nivel de intensidad cambiando la pendiente (elevación), según el ritmo cardíaco real, para mantener el ritmo al 65% del máximo teórico.
• Quema de calorías fuerte es una rutina de entrenamiento de mayor intensidad para los usuarios que se encuentran en mejor estado físico y que maximiza los beneficios cardiovasculares y el total de calorías quemadas. El programa ajusta el nivel de intensidad, según el ritmo cardíaco actual, para mantener el ritmo al 80 por ciento del máximo teórico.
• Tiempo fijo lleva al usuario por tres colinas diferentes según tres objetivos de ritmo cardíaco diferentes.
• Tiempo variable alterna entre una colina y un valle de acuerdo al ritmo cardíaco objetivo.

Pulsar para utilizar el teclado numérico e introducir un valor de ritmo cardíaco objetivo.

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