Training auswählen

  1. Trainingseinheit durch Drücken einer der Trainingseinheitstasten auswählen. Manuell, Hügel, oder Zufall.
  2. Die Zeit Ihrer Trainingseinheit mit den AUFWÄRTS und ABWÄRTS Pfeiltasten anpassen.
  3. GO-Taste drücken, um Eingabe zu bestätigen und zur nächsten Eingabe überzugehen.
  4. WennHügel oder Zufall ausgewählt waren, passen Sie die Trainingseinheits-Stufe mit den AUFWÄRTS und ABWÄRTS Pfeiltasten auf der rechten Seite an.
  5. GO-Taste drücken, um Eingabe zu bestätigen und zur nächsten Eingabe überzugehen.
  6. Ihr Gewicht mit den AUFWÄRTS und ABWÄRTS Pfeiltasten anpassen.
  7. GO drücken, um mit einer Trainingseinheit zu beginnen. Laufbänder zählen vor dem Start des Laufbands 3, 2, 1, GO herunter.
  8. STOP-Taste einmal drücken, um die Trainingseinheit anzuhalten. Ein zweites Mal drücken, um die Trainingseinheit abzubrechen.
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