调整车座高度
- 坐在车座上，当踏板处于图示位置时，确保髋部保持水平无倾斜。
- 将鞋子放入踏板上的脚套（束带）中，如果使用骑行鞋则扣入 SPD 锁踏。
- 开始缓慢踩踏，直到踏板到达上图所示位置。
- 调节车座高度，使踏板处于最低位置时膝盖始终保持微屈，同时髋部不会向一侧下沉。备注: 站在单车旁时，车座上边缘应位于髂嵴下方约一掌宽/四指距离处。小心: 避免在膝盖完全伸直或髋部向一侧倾斜的情况下骑行。
警告: 严禁在 indoor cycle 的骑行过程中调节车座或车把。 在乘坐健身车前，必须确保用于调节车把及车座高度的翻盖拨杆和用于车座横向调节的拇指拨杆均处于关闭状态。调节车把和/或车座时，务必下车操作。